经络与时辰的对应关系

易经五行学说关于经络与时辰的对应关系时辰对应的经络1子时23点至1点胆经旺胆汁推陈出新胆有多清脑有多清2丑时1点至3点肝经旺肝藏血黄帝内经讲卧则血归于肝3寅时3点至5点肺经旺肺朝百脉将肝贮藏的新鲜血液输送百脉迎接新的一天到来4卯时5点至7点大肠经旺进入高兴状态完成吸收食物中水份与营养排出渣滓的过程5辰时7点至9点胃经旺此时吃早饭最轻易消化6巳时9点至11点脾经旺有利于吸收营养生血因为脾主运化脾统血脾是消化吸收排泄的总调度又是人体血液的统领7午时11点至13点心经旺心主神明心推动血液运行养神养气养筋人在午时能睡片刻对于养心大有好处可使下午乃至晚上精力充沛8未时13点至15点小肠经旺有利于吸收营养小肠分清浊把水液归于膀胱糟粕送入大肠精华输送进脾9申时15点至17点膀胱经旺有利于泻掉小肠下注的水液及周身的火气10酉时17点至19点肾经旺有利于贮藏一日的脏腑之精华因为肾藏精肾为先天之根经过申时的人体泻火排毒肾在酉时进入贮藏精华的时辰11戌时19点至21点心包经旺再一次增强心的力量心火生胃土有利于消化12亥时21点至23点三焦通百脉人进入睡眠百脉休养生息健康的时辰活动安排子时2300100好好睡觉丑时100300养养肝血寅时300500要肃降卯时500700应大便辰时700900要吃早饭巳时9001100如蛇午时11001300小睡片刻未时13001500吸收精华申时15001700好好学习酉时17001900肾最重要戌时19002100要开心啊亥时21002300阴阳交和12时辰养生子时胆经当令夜里11点到次日凌晨1点当令就是当班的意思生活当中有一个特殊奇怪的现象我们晚上吃完饭将过八九点钟就昏昏欲睡但一到11点就清醒了所以现在许多人习惯11点将开始工作还有的人到了夜里11点总想吃点东西在屋子里找点食这是为什么呢这是因为这个时候恰恰是阳气开始生发了所以一个很重要的原则就是最好在11点前睡觉这样才能慢慢的把这点生机给养起来人的睡眠与人的寿命有非常大关系所以睡觉就是在养阳气子时是一天中最黑暗的时候阳气开始生发黄帝内经里有一句话叫做凡十一藏皆取于胆取决于胆的生发胆气生发起来全身气血才能随之而起子时把睡眠养住了对一天至关重要丑时肝经当令凌晨1点到3点这个时候一定要有好的睡眠否则你的肝就养不起来在这个时候阳气生发起来而这个时候叫丑时丑时是什么样子呢丑字就像是手被勒住了就好比这个时候阳气虽然生发起来但你一定要有所收敛有所控制就是说升中要有降所以要想养好肝血1点到3点要睡好寅Yin时肺经当令凌晨3点到5点这个时间是人从静变为动的开始是转化的过程这就需要有一个深度的睡眠人睡得最死的时候应该是3点到5点这个时候恰恰是人体气血由静转动的过程它是通过深度睡眠来完成的心脏功能不太好的老人不提倡早锻炼有心脏病的人一定要晚点起床而且要慢慢地起也不主张早上锻炼晚上是一片阴霾之气你可以活跃一下而早晨是阳气生发的时候你就顺其生发好了卯Mao时大肠经当令晨5点到7点这个时候天也根本上亮了天门开了五点醒是正常的这个时候我们应该正常地排便把垃圾毒素排出来这个时候代表地户开也就是肛门要开所以要养成早上排便的习惯排便不畅应该憋一口气而不是攥拳中医认为肺与大肠相表里肺气足了才有大便辰Chen时胃经当令晨7点到9点胃经是人体正面很长的一条经脉胃疼是胃经的问题其实膝盖疼也是胃病脚面疼也是属于胃经病这些地方都是胃经循行路线这时候吃早饭就是要补充营养这个时候是天地阳气最旺的时候所以说吃早饭是最轻易消化的时候早饭吃多了是不会发胖的因为有脾经和胃经在运化所以早饭一定要吃多吃好吃早饭就犹如春雨贵如油一样金贵巳Si时脾经当令上午9点到11点脾是主运化的早上吃的饭在这个时候开始运化我们的胃就像一口锅吃了饭怎么消化那就靠火把脾胃里的东西一点点消化掉脾是什么呢脾字的右边是一个卑就像古代的一个烧火的丫头在旁边加点柴扇点风什么的在五脏六腑里脾就像个忙忙碌碌的小丫鬟但如果她病了我们五脏六腑这个大宅门就都不舒适了就会得所谓的富贵病比如说糖尿病什么的如果人体出现消瘦流口水湿肿等问题都属于脾病午时心经当令11点到13点子时和午时是天地气机的转换点人体也要注重这种天地之气的转换点对于普通人来说睡子午觉最为重要夜里11点睡觉和中午吃完饭将来睡觉睡不着闭一会儿眼睛都有好处因为天地之气在这个时间段转换转换的时候我们别搅动它你没那么大的能量去干扰天地之气那么怎么办呢歇着以不变应万变这个时候一定要睡一会儿对身体有好处未Wei时小肠经当令13点到15点小肠是主吸收的它的功能是吸收被脾胃腐熟后的食物精华然后把它分配给各个脏器午饭要吃好营养价值要丰富一些心和小肠相表里表就是阳里就是阴阳出了问题阴也会出问题反之同样心脏病在最初很也许会体现在小肠经上有的病人每天下午两点多钟就会胸闷心慌可到医院又查不出心脏有什么问题因为小肠属于阳是外边外边敏感的地方出了问题里边的心脏肯定也会出现问题申时膀胱经当令15点到17点膀胱经从足后跟沿着后小腿后脊柱正中间的两旁一直上到脑部是一条大的经脉比如说小腿疼那就是膀胱经的问题而且是阳虚是太阳经虚的相后脑疼也是膀胱经的问题而且记忆力衰退也是和膀胱经有关的主要是阳气上不来上面的气血不够所以会出现记忆力衰退的现象如果这个时候特殊犯困就是阳虚的毛病酉You时肾经当令17点到19点肾主藏精什么是精人的精就像家里的钱什么都可以买什么都可以变现人体细胞组织哪里出现问题精就会变成它或帮助它精是人体中最具有创造力的一个原始力量当你需要什么的时候把精调出来就可以得到这个东西比如你缺红细胞精就会变现出红细胞从另一个角度讲元气藏于肾元气是我们天生带来的也就是所谓人活一口气这个元气藏在肾里所以大家到一定年龄阶段都讲究补肾而身体自有一套系统经脉要是不通畅的话吃多少补品都没用补不进去一定要看自己的消化吸收能力肾精足的一个体现就是志向比如老人精不足就会志向不高远小孩子精足志向就高远所以人要做大事首先就是要保住自己的肾精酉时发低烧是肾气大伤戌Xu时心包经当令19点到21点1心包解什么是心包呢心为君主之官心是不受邪的那么谁来受邪呢心包来代邪受过心包是臣使之官如果中指麻木是心包的病心脏有病首先发在心包上中医叫心澹擔大动2阴气正盛阳气将尽3膻中者喜乐出焉心包经有一个很重要的标志就是叫膻中穴是主宰高兴的如果堵了对身体很不利要常常按摩相当于西医里的胸腺胸腺是非常大的免疫系统小孩子出生前非常大的出生后慢慢退化按摩此穴就是刺激胸腺的整个的振动这个时辰是娱乐时期古时是唠嗑聊天为亥时性生活做预备做爱的最佳时间是夜里22点现在先保持一个心的愉快人有2个重要的10分钟每天和自己的身体交流10分钟比如拍打心包经最低标准闭目养神10分钟和自己生命当中最重要的人交流10分钟社会和谐首先家庭和谐4敲打心包经的好处很重要的解郁的方法每天睡前拨两边极泉穴十来遍拨完后敲打前臂中线常常通过这种锻炼方式让纳闷心包积液都可以出去对身体非常有好处5手心出汗是心包经不敛双手合十中间空一些实际上是收敛心包掌根处正对膻中眼自然会闭上因为心收敛了神就知道收敛了眼是神的外散是肝魂下跪是一种身心修炼只有放下自我才能重现人生的另一面不是随便在什么人面前都下跪的在特定的人前中医讲以行领气通过你的形你的身体来保障你气的运行亥Hai时三焦经当令21点到23点这个时候是三焦经当令三焦指连缀五脏六腑的那个网膜状的区域三焦一定要通畅不通则生病亥时的属相是猪猪吃饱了哼哼唧唧就睡所以在亥时我们就要休息了让身体和灵魂都沉浸在暖和的黑暗中让生命和身体在休息中得以轮回