填空题(每空1分,共计20分)
1、体育与健康课程是一门以 (身体)练习为主要手段、以增进中小学生(健康)为主要目的的必修课程。
2、决定投掷项目远度的因素为出手的(速度)、(力量)、(角度)。
3、人体能量的直接来源于(糖)、(脂肪)和(蛋白质)。
4、体育锻炼之所以能够增强体能,主要是由(超量恢复)的生理机制决定的。
5、一节体育课的结构一般分为(开始)、(准备)、(基本)、(结束)四个部分,其中 (基本) 部分是课的核心部分和主要部分,时间安排不应少于全课的 (五分之三)。
6、“向右转走”预令落在(左)脚上,动令落在(右) 脚 上。
7、肌肉工作时的直接能源是( ATP),它贮存在细胞中,以肌细胞为最多。
8、某学校8年级8个班举行篮球比赛,采用单循环制,一共要进行(28)场比赛,共有( 7 ) 轮。
二、判断题(每小题1分,共计10分)
1、分腿腾越练习时,保护人应站在跳箱前方。 ( X )
2、现阶段初中阶段每周每班应安排3节体育课。 ( √ )3、在进行耐久跑的活动时,会有种生理现象“极点”出现,用有深度和节奏的呼吸可减轻“极点”的程度。 ( √ )
4、耐久跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段.( X )5、科学的身体锻炼可以促进人体形态,机能的发育,运动能力的提高,适应环境和抵抗疾病能力的增强。 ( √ )6、中长跑采用分道、站立式起跑出发。 ( X )
7、从事重量训练时应先做小肌群的动作再做大肌群的动作。 ( X )
8、在体育活动中要注意多喝水,特别是在剧烈活动和夏天更要大量喝水,否则人体将失去水分造成“脱水”。 ( X )
9、篮球比赛中持球队员身体部位触接端线或边线均判出界。 ( √ )在进行耐久跑的活动时,会有种生理现象“极点”出现,用有深度和节奏的呼吸可减轻“极点”的程度。 (√ )
三、选 择 题(每小题1分,共计20分)
标准田径赛场地一圈为多少米? ( C )
A、200m B、300m C、400m D、800m2、运动员运动时,踝关节扭伤后应:(C)A、立即热敷按摩 B、立即冷敷按摩 C、立即冷敷,24小时后热敷
3、在有13个足球队参加的比赛中。若采用淘汰共需(B)场就可决出冠军。 A、10 B、12 C、11 D、134、在广播体操的教学中,教师多采用 示范授课 ( C )
A、正面 B、侧面 C、镜面 D、背面
5、体育课程标准要求,从实际出发,以(A)需要为中心来选择和设计教学内容。
A、学生的发展 B、教师 C、运动项目 D、学校要求
6、课时计划也称( D )
A、年度计划 B、教学进度 C、单项计划 D、教案
7、一节课中各项活动合理运用的时间与上课总时间的比率,即为体育课的(B )
A、综合密度 B、专项密度 C、练习密度 D、一般密度
8、布置场地器材时,可移动器材与固定器材之间应尽可能( B )
A、分开 B、相对靠拢 C、保持距离 D、保持较远
9、体育课的综合密度应是( A )
A、越大越好 B、越小越好 C、适中为好 D、练习强度大时小些好
10、正式排球比赛中,球员的轮转方式为 (A )
A、顺时针B、逆时针 C、随意轮转D、以上皆非
11、在双杠的支撑摆动动作中,应以(B)为轴摆动A、手 B、肩 C、宽 D、腰
12、分腿腾越练习时,保护人应站在 ( A )
A、跳箱旁边 B、垫子旁边 C、跳箱前方 D、跳箱后方
13、体育锻炼中常见的开放性软组织损伤包括 ( B )
A、擦伤 挫伤 裂伤 B、擦伤 刺伤 裂伤
C、拉伤 刺伤 挫伤 D、扭伤 擦伤 拉伤
14、跨越式跳高助跑倒数三步的比例是 ( C )
A、小、大、中 B、大、中、小 C、小、中、大 D、大、小、中
15、国民体育的基础是(B )
A、大众体育 B、终身体育 C、学校体育 D、竞技体育
16、任何动作的完成都要有相应的力量,而起决定作用的是( A )
A、人体的内力 B、人体外力 C、支撑反作用 D、摩擦力
17、在哪种情况下采取分组不轮换的教学形式( A )
A、人数不多场地器材设备条件充足 B、人数多场地器材不足
C、人数多 D、人数少
18、走和跑的区别在于( D )A、跑的速度快,走的速度慢B、跑时身体重心