中考体育70分了,怎么在短时间提升孩子的体育成绩?
中考体育70分了,怎么在短时间内提升孩子的体育成绩?家有中考学子的注意啦,2016年中考体育测试满分不再是50分,而是提升为70分并计入中招升学总分!一直以来初三的同学们都把大部分的时间花在文化课的学习和突破上,对于体育锻炼的比较少,而2016年中考体育测试定于4月1日~6月1日进行,同学们该如何在短时间内提升自己的体育成绩呢?
2016年中招体育考试项目有什么要求?
考试项目设置主要依据《国家学生体质健康标准》(2014年修订)规定的测试项目,其中男生1000米、女生800米为必测项目。其他测试项目可结合各地实际情况选择可量化、易操作、对增强学生体质效果明显的耐力、力量、速度素质和运动能力项目。具体评分标准按照教育部相关评分标准执行。
短时间内如何快速提升学员体育成绩?
1、因人而异,根据孩子个人情况区别对待况要不同对待
有些家长觉得中考体育考试时间紧张,想要孩子能够在体育考试中稳拿满分,就错误的认为只有高强度的训练,孩子的体育成就才会有所提高,结果往往适得其反。
应对策略:
中招体育竞技中,同学们除了拼身体素质外,还要拼意志力,所以捷登教育老师建议家长一定要根据孩子的情况给孩子适合的训练,并且注意培养孩子的意志力。
2、每天都锻炼身体,中途不能间断
提升学员身体素质、促进学生全面发展是中考体育的最终目的,同学们千万不能为了应付考试而考试,要加强学员全方位的体能训练,才能从根本上促使学生的体育成绩的提高。
应对策略:
在平时的时候就要开始注重培养学生参加体育锻炼的习惯,鼓励孩子多运动,并通过一些游戏的训练方法提升同学们的体育训练兴趣。
3、教会孩子一些技巧和方法
有些同学身体素质不错,平时训练也很认真,但是一到考试的时候确拿不到分数,这是因为他们技术动作不准确导致的,面对这种情况,家长和老师们就要及时的发现孩子训练当中存在的动作误区,交给孩子正确的技术动作,快速提升成绩。
应对策略:
以跳