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原来长胖是有预兆的

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原来长胖是有预兆的第1页
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365文库用户 上传于:2025-02-11
1.如果发现自己突然比平时更容易感到饥饿,每餐食量明显增多,且频繁加餐,这很可能是长胖的预兆。比如原本一顿吃一碗米饭,现在不知不觉就吃了一碗半,甚至还想再吃点零食。这种食量的逐渐增大,意味着摄入的热量在不断攀升,若身体消耗的热量无法与之平衡,多余的热量就会转化为脂肪堆积起来,从而导致体重上升。
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