告别假努力，学会真自律 教案.doc

告别假努力学会真自律一心理小剧场小陈的生活小陈是一名中学生每天她都准时到校每堂课上课的时候不管哪一个科目小陈精心准备了很多彩色的笔上课埋头抄笔记恨不得把老师说的每一个要点都记录下来但是却从不思考笔记密密麻麻但是课后却发现看不懂笔记每天晚上小陈计划的学习时间为小时点之际小陈先准备好水杯切好水果寻找到自己最喜欢的音乐找到自己的最舒服的姿势带上耳机做好一切充分学习的准备之际正式进入学习每写分钟的作业小陈要玩分钟的时间由于自己的不专注因此每天的作业要写到点对于学习小陈没有明确的目标但是平时在微信收藏夹收藏了许多学习方法复习资料各种学习干货但是这些收藏夹从来没有再次打开过小陈打印了很多课堂资料但是却从没再次看过学习过程只喜欢做自己擅长的题目遇到难题就跳过小陈的英语成绩很差她想通过自己的努力来提高成绩她对于英语有着一个远大的目标她觉得应该从英语单词开始入手每天坚持背诵单词书上的单词但是无论什么时候她都必须从单词表的第一个单词开始背起日复一日都如此讨论你如何看待小陈的学习生活在我们身边存在跟小陈同学一样的身影这些同学每天准时到校认真完成听讲每天学习时间很长别人在玩的时候她也在忙着抄笔记每天晚上熬夜完