国旗下的讲话

国旗下的讲话，个人应养成良好的卫生习惯 同学们、老师们: 你们好! 今天我国旗下讲话的题目是，养成良好的个人卫生习惯! 今天我们生活在幸福的时代、 可以安心学习的时代。 但为了明天, 为了未来， 我们要时刻牢记只有在健康的环境中才能更幸福地成长,只有在幸福的环境中才 能身心健康。 我们生活在学校、 生活在人群密集的环境里, 我们可以做些什么呢? 一、保持良好的个人卫生习惯。 注意饮食卫生, 饭前便后要洗手，勤剪指甲， 勤洗澡，遵守作息时间，起居定时有规律。 二、均衡饮食。随气候变化而增减衣服，定期运动，在日常生活中应定量用 餐，早晨起床后坚持早锻炼，呼吸新鲜空气，坚持每天运动一小时，锻炼身体、 增强体质，提高御寒能力和抗病能力。要懂得照顾自己,真正学会生活、学会学 习， 只有有了良好的身体，才能更认真地学习，也才能真正感受到真正的幸福生 活，才能真正孝福生活一辈子。 三、教宣保持空气流通。不要长期、经常爱好果在空气流通不畅、人员， 密集公共场所。教室保持通风状态，有些同学天天洗头，有的同学长期不洗头， 有的同学天天都穿那双鞋子，脚也不洗，有的同学喜欢在教室吃方零食，吃的人 是香的，闻的人就不同了，有的同学进教室咳嗽不止，一到外面立即停止，为什 么?道理部懂，做到就困难了。良好的生活习惯，良好的卫生习惯，对一个人今 后的成长发展起着重要的作用。 四、我们是学生, 当我们从睡梦中醒来, 首先睁开的是眼睛。 每天我们要用， 眼睛对人的一生的作用人人和皆知, 有的同学高在床上看书，有的不注意做眼保健 操，有的同学一有空就坐在电视机前看电视，有的同学用不干净的手随便揉、控 眼睛，有的家庭同用一块毛巾，这些对我们的眼睛非常有害， 同学们，良好的卫生习惯是自己在学习和生活中慢慢习惯的， 美好的生存环 填是靠大家共同创造的。我们每一个学生是明天的社会栋梁，让我们携起手来， 共同为我们创造一个健康的生存环境, 使我们都能幸福地成长而努力作出我们应 有的贡献 。  亲爱的同学们: 大家早上好，今天国旗下讲话的题目是《讲究卫生，防止疾病》。 传染性疾病, 主要是通过空气中的飞沫经呼吸道传播, 譬如有: 流行性感冒， 水瘦、脆腺炎，流脑，麻疹等,在冬季又有所复发， 但是，同学们不要过于担心, 害怕，只要我们在平时能做到下面几点，这些疾病还是可以预防的。 1、我们在平时学习之余，要多参加体育