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醉一晚
上传于：2025-01-28
多吃富含维生素 A、C、E 以及叶黄素的水果蔬菜，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等，它们为眼睛提供关键营养，有助于维持眼内结构稳定、抗氧化，从而在预防近视这场持久战中发挥重要作用 。