气象短信

食品安全宣传短信 〈20150316-20150322) 1、 ”很多人喜欢浓茶，但茶叶中含有哑酸，与食物中的铁元素发生 反应，生成难以溶解的新物质，会阻碍铁的吸收，尤其是缺铁 性贫血的人更要注意。 2、，” 盐的摄入量越多，屎中排出的钙越多，钙的吸收也就越差。口 味重的人在适当减少盐摄入的同时, 还要多吃绿叶菜、乳制品、 豆制品等含钙量高的食物。 3、 ”酸奶最好选撞冷藏柜喧存的，因为活性菌在 0C-~7C环境中会 停止生长，随着环境温度的升高，活性菌快速繁殖、快速死亡 而降低营养价值。 4、 ”痛风患者不适合多喝肉汤、鱼汤、海鲜汤等动物性食品的汤， 因为其中的味叭含量较高。 5、 ”吃七分饱可保证营养摄入，长期坚持，不仅有助控制体重，还 利于头脑清醒。另外，要想做到七分鸳，吃饭要细喝慢咽。 6、，” 蔬菜要现做现吃，不要反复冷藏加热。在反复冷藏加热的过程 中会造成营养素的大量流失，同时还会产生对人体有害的亚硝 酸盐。 7、，” 春季养生首先要从饮食开始，主要以清淡为主，少食辛阁、干 燥食物，身体虚弱的人可以适量采用人参、庵昔、冬虫夏草等 补品。  1、 ”鸡蛋是我们每天都吃到的食物，但很多人不知道，鸡蛋一定要 煮熟了才能吃。因为鸡蛋带有沙门氏菌及大肠杆菌，人们可能 因为食用半生不熟的鸡蛋感染细菌而致病。 2、，” 苦米及扁豆各半克者成旨，每天早晚父喝一确。可强健脾胃去 湿气，还可加强体力以对抗感冒病毒。 3、 ”上烤肉时应该将烤焦部分丢弃，以免吃到致癌物。食用前可以 挤上几滴新鲜柠橡汁，除了增添风味外，柠柑中的维生素 C 有 解毒作用。 4、 ，剩全(尤其是绿叶蔬菜) 存放过久会产生大量亚硝酸盐，即使 表面上看起来不坏、嗅之无味, 也能使人发生轻微的食物中毒， 尤其是体弱和敏感者。