高考状元笔记高分心经

高考状元笔记高分心经心理篇httpt3edunetSpecialgk如何认识高考部分考生把高考成绩当作自己能力和价值的体现当作决定自己终身命运的大事其实考试的重要性远没有那么大考试只是衡量考生某一段时间对某一部分知识掌握程度的一个检测手段它与能力有一定关系但远远不能代表能力的高低更不能代表考生的价值和尊严面对高考我们应有的态度是一认真对待httpwww3edunet积极备战高考是对我们整个中学阶段学习的检验也是我们进一步发展的新平台我们必须高度重视认真对待二心境平和不骄不躁对于得失不能过分看重要正确对待不把高考看成生命中的唯一尽自己所能努力就好三httpj3edunet不断地积累学习经验经常总结各种小考和模拟考试中的成功的经验和失败的教训吃一堑长一智四给自己确立一个恰当的目标给考试以合理的期望恰当的期望有助于提升高考的自信心以这样的心态面对高考所有的紧张焦虑郁闷心情就会悄悄远离其实高考就是一次考试它具有平时考试的一般特点有所不同的是高考是国家级选拔考试能体现国家意志高考比一般考试更严肃认真规范而已有些考生由于过分看重高考因而产生了心理紧张焦虑郁闷情绪这些对高考的不良httpwww3edunet反应不但不利于高三学生的学习也不利于学生的身体健康心理学家实验发现学生在高兴愉悦轻松等状态下学习平均智商为但在紧张郁闷焦虑状态时平均智商下降至两者相差十分显着心情高兴时会增强学习的信心和兴趣产生学习的强烈欲望人的大脑像海绵吸水一样比较容易把知识吸进去而在烦恼焦虑愁闷恐惧时就会抑制思维活动降低学习的欲望和兴趣怎样才能创造最佳的学习状态呢适当加压压力过大或过高都不利于智力的发挥压力过低不利于调动潜力压力过高不利于增强自信心不打疲劳战疲劳战术会使考生筋疲力尽心情烦躁缺乏信心正确对待模拟考试成绩考生要把每次考试成绩看成是一阶段学习效果的检验把考试中每一次的失误与挫折看成是一次次学习经验的获得这样的心态使你不但不会害怕考试还会感谢考试喜欢考试期盼考试正确对待外来压力考生应正确对待来自家庭和社会等各方面的压力使自己轻装上阵走自己的路让别人说去吧以考代练考生要进入良好的考试竞技状态必须在平时小考和模拟考试中进行训练经过训练进入良好考试状态的能力就会逐步提高总之高三学生应以一颗平常心对待高考把每一次小考看做高考把高考看做一次平常小考在高三的日常生活学习中感知自己不断取得的进步体会自己不断成功的快乐以微笑面对高考才是高三生活的真谛如何解除初入高三的迷茫山东省沂源县第一中学的任渝名同学年高考获全省第二名月日收到了北京大学的录取通知书成为了全校考生中的一名佼佼者在他开学之前回到了母校和部分学生进行了面对面的交流这次交流对初入高三的学生来说有一定的指导意义现摘录如下学生甲你从高二升入高三时心理有何变化任渝名刚上高三时觉得高考有些遥远模糊不清总认为高考那几天会如同上战场紧紧张张轰轰烈烈而现在再回首时发现六月七八日两天就像日常的上学吃饭一样平淡不知不觉过去了脑海中充满的却是考前那段漫长而有趣的学习生活而考试在印象中只有区区几个画面了学生乙你是怎样看待高考的任渝名高考不仅仅是智力竞赛更是身体心理状态意志体力以及各种能力的大比拼学生丙有的同学说要趁着高三最紧张的时期还未到多玩一玩你是怎样看待这种想法的任渝名这就错了只要是在上高中就是在面对真正的高考这些非考试时期的一切活动都将决定你最终的考试成绩学生丁刚升入高三的同学更关心学习成绩你能就学习方法谈点看法吗任渝名学习方法因人而异不能听信一家之言我只想在这个问题上简单的说两点第一平衡发展httpwww3edunetYWhttpwww3edunetYY尤其是别忽略语文英语只有在不偏科每门都稳定的基础上再加上个人擅长或喜好的科目的发挥才可能创造较高的总成绩有人总想占用语文英语的复习时间死抠数理化问题最后弄得拣起芝麻丢掉了西瓜总成绩上不去第二httpwww3edunet按部就班听从老师的指导在学习上除了你自己最了解你的人就是任课老师而httpwww3edunethttpj3edunet不是家长或家教老师的教学计划是适应大多数人的而你所需要做的就是听从并依据个人水平而做微量调整学生戊刚进入高三的学生在心理方面有哪些需要调整的任渝名第一一定要有一个明确的目标目标应切合实际每个人不一定都能上最高档次的学校但都能上最适合自己的学校只要目标适宜就会使自己充满动力和自信从而保持高昂的学习情趣第二要保持内松外紧的精神状态我每天完成的作业量相当大在这之后我还会阅读大量书籍如诗歌鉴赏等等实际上这从外面看起来是相当紧绷的但是我却能保持轻松心态我会把做作业当作是扩大知识面或练字把读诗写作当作是提高文化修养而且用心欣赏文学作品甚至英语阅读也是如此这样虽然紧张可精神是充实愉快的学生己刚进入高三的学生在生理方面有哪些需要注意的任渝名第一要坚持锻炼我高中三年天天打篮球几乎没有间断体育运动是最佳的调整方法因为它既能增强体质又可达到与看电视玩游戏同样的放松效果所以我认为一定要找一个自己感兴趣的体育活动每天坚持进行第二保证睡眠睡眠质量的好坏直接影响到第二天的生活和学习效率我的做法是不熬夜虽然熬夜可以增加学习时间年轻人也可以承受的住但是对第二天或多或少都有一定的影响所以我不赞成熬夜学生庚走进高考考场前夕你紧张过吗任渝名稍微有一点但是很快就平静下来了我考虑到平常应考复习做的已经比较充分了到位了最后这一小步有把握能走好心情平静了所以轻松的走过了高考学生辛你能用一句话概括你的高三生活吗任渝名走过高考我的感受是浑身轻松了精神愉快了知识丰富了回想这段经历并非像以前想象的那样苦涩和恐怖相反它是快乐紧张充实并令人终生难忘的初入高三时考试成绩不理想如何自我调适