喝酒的小常识

喝酒的小常识酒是好东西喜欢喝可也要知道怎么个喝法给酒友们上点解酒小方法先说点醒酒的方法吧蜂蜜水酒后头痛喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状美国国家头痛研究基金会的研究人员指出这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖可以促进酒精的分解吸收减轻头痛症状尤其是红酒引起的头痛另外蜂蜜还有催眠作用能使人很快入睡并且第二天起床后也不头痛西红柿汁酒后头晕西红柿汁也是富含特殊果糖能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品一次饮用300ml以上能使酒后头晕感逐渐消失实验证实喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好饮用前若加入少量食盐还有助于稳定情绪新鲜葡萄酒后反胃恶心新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质降低体内乙醇浓度达到解酒目的同时其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃恶心的症状如果在饮酒前吃葡萄还能有效预防醉酒西瓜汁酒后全身发热西瓜汁是天生的白虎汤中医经典名方一方面能加速酒精从尿液排出避免其被机体吸收而引起全身发热另一方面西瓜汁本身也具有清热去火功效能帮助全身降温饮用时加入少量食盐还有助于稳定情绪柚子酒后口气李时珍在本草纲目中早就记载了柚子能够解酒实验发现将柚肉切丁沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效芹菜汁酒后胃肠不适颜面发红酒后胃肠不适时喝些芹菜汁能明显缓解这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素如果胃肠功能较弱则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防此外喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状酸奶酒后烦躁蒙古人多豪饮酸奶正是他们的解酒秘方一旦酒喝多了便喝酸奶酸奶能保护胃黏膜延缓酒精吸收由于酸奶中钙含量丰富因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效香蕉酒后心悸胸闷饮酒后感到心悸胸闷时立即吃13根香蕉能增加血糖浓度使酒精在血液中的浓度降低达到解酒目的同时减轻心悸症状消除胸口郁闷橄榄酒后厌食橄榄自古以来就是醒酒清胃热促食欲的良药能有效改善酒后厌食症状既可直接食用也可加冰糖炖服都以为茶能解酒却不知就这样被贻误多年PS酒后忌饮茶李时珍在本草纲目中记载酒后饮茶伤肾腰腿坠重膀胱冷痛兼患痰饮水肿现代医学研究也指出茶水会刺激胃酸分泌使酒精更容易损伤到胃黏膜同时茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速更加重了心脏负担另外吃香蕉也解酒下面是喝酒注意的一些事宜1不要空腹饮酒因为空腹时酒精吸收快人容易喝醉而且空腹喝酒对胃肠道伤害大容易引起胃出血胃溃疡最好的预防方法就是在喝酒之前先行食用油质食物如肥肉蹄膀等或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部以防止酒精渗透胃壁不要空腹饮酒这是饮酒不醉的主要诀窍因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长2不要和碳酸饮料如可乐汽水等一起喝这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精3至于在饮酒之后能够尽量的饮用热汤尤其是用姜丝炖的鱼汤特别具有解酒效果4由于酒精对肝脏的伤害较大喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏还可以吃一些豆制品其中的卵磷脂有保护肝脏的作用5民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用但浓茶中的茶碱可使血管收缩血压上升反而会加剧头疼因此酒醉后可以喝点淡茶最好不要喝浓茶如果有人身不由己喝得太多可以事后吃一些水果或者喝一些果汁因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精很多人酒后往往不吃饭这样危害更大应吃一些容易消化的食物比如来一碗面条就非常好6宜慢不宜快饮酒后五分钟乙醇就可进入血液30120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快很快就会出现醉酒状态若慢慢饮入体内可有充分的时间把乙醇分解掉乙醇的产生量就少不易喝醉7食饮结合饮酒时吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好这不仅是因为其营养丰富而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失而猪肝又是维生素B最丰富的食物故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜8甜点加水果饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态俗话说酒后吃甜柿子酒味会消失这话不错甜柿子之类的水果含有大量的果糖可以使乙醇氧化使乙醇加快分解代谢掉甜点心也有大体相仿的效果9预防酒醉性胃炎和脱水症可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶既可促进乙醇分解又能保护胃黏膜由于脱水会使盐分丢失可适量饮些淡盐水或补液盐10宿醉对策所谓宿醉是指喝酒过量造成第二天早上头痛胃部不适等症状这是因为大量饮酒后肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理而造成急性中毒征状宿醉时肝脏会屯积脂肪胃肠易患酒精性急性胃炎自律神经平衡失调引起心跳加速血液中水分与电解质平衡失调等影响遍及全身最好能用睡觉休息来解决充足休息可助你快些复原喝酒后来个热水浴可以促进血液循环帮助新陈代谢使酒精随汗水一起排出不过有高血压心脏血管疾病患者酒后沐浴要小心中风宜先稍作休息酒精使体内的细胞脱水在睡前补充大量的水醒后再补充一次有助缓解脱水引起的不适多喝果汁或蜂蜜柠檬汁既补充水分另外果汁含有果糖它可加速酒精的代谢同时能减缓恶心征状吃一顿营养均衡的正餐能补充各种流失的必需营养素但要吃得清淡些不吃油炸或脂肪食物11喝完第一杯后要过三十分钟再喝第二杯如果想再喝第三杯的话一定要等上一个钟头但为了你的身体着想尽量不要伸手拿第四杯了12喝烈酒时别忘了加冰块13空腹疲倦或洗澡时还是暂时别喝为宜14吃药后绝对不要喝酒特别是在服过安眠药镇静剂感冒药之后更是绝对不能喝酒