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一天的工作心得  一天的工作心得 今天天气晴朗万里无云，在这秋高气爽的季节，我们的心情自然也非常好。  早上来的第一件事就是早训，以前的早训是每天跑早操，虽然对身体挺好，说实话不太喜欢。因为每天出去跑，道路两旁车流不断，灰尘满天飞啊，我们当然就是所谓的吸尘器了!  但是这两天有所变动了，我们的总经理出差学习回来学了一套操，对身体很不错哦!我给大家介绍下，大家可以学习哦!首先是双手拍肚子的位置即是丹田，对身体有好处又可以减肥哦，其次用一只手从肚子的位置向上拍到脑袋的百会穴，然后用一只手拍胳膊及肘部到颈椎的位置再从里侧回来，两手鼓掌然后再两手手指肚触碰，腿部也不能放过哦，先拍外侧，再拍内侧，有几个Ѩλ没记住名字，大概就是这些。但是做完之后效果不错哦，可以强身健体确实比跑早操强多了，我主要喜欢拍肚子的那个位置因为可以减肥，嘿嘿!然后就是每天必读的弟子规，从最开始的没感觉到现在的开始喜欢了。  早训完事一天的工作就正式拉开帷幕了，我的工作网络推广，在自己的网站发发贴，去一些论坛博客发一些帖子，但是很打击我啊，上午发了十个收录了就那么几个，其实我知道原因，原创性的比较少，内容也不去了