牙齿的重要性

牙齿的重要性牙齿又称牙具有一定形态的高度钙化的组织有咀嚼帮助发音和保持面部外形的功能在人体一生中先后长两次牙首次长出的称乳牙到二岁左右出齐共二十个六岁左右乳牙逐渐脱落长出恒牙共三十二个按形态可分为切牙尖牙和磨牙切牙的功能是切断食物双尖牙用以捣碎食物磨牙则能磨碎食物牙齿不仅能咀嚼食物帮助发音而且对面容的美有很大影响由于牙齿和牙槽骨的支持牙弓形态和咬合关系的正常才会使人的面部和唇颊部显得丰满而当人们讲话和微笑时整齐而洁白的牙齿更能显现人的健康和美丽相反如果牙弓发育不正常牙齿排列紊乱参差不齐面容就会显得不协调如果牙齿缺失太多唇颊部失去支持而凹陷就会使人的面容显得苍老消瘦所以人们常把牙齿作为衡量健美的重要标志之一保护牙齿的方法要想有一副健美的牙齿必须注意牙齿的保健多吃含钙丰富的食物特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择家长应给孩子多吃能促进咀嚼的蔬菜如芹菜卷心菜菠菜韭菜海带等有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐常吃蔬菜还能使牙齿中的钼元素含量增加增强牙齿的硬度和坚固度实验证明厌食蔬菜和肉类食品的幼儿其骨质密度均比吃蔬菜和肉类食品的幼儿低下常吃蔬菜还能防龋齿因蔬菜中含有90的水分及一些纤维物质咀嚼蔬菜