高考心理调整技巧.docx

高考心理调整技巧一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口因此考生之间的竞争是不可避免的在这段时间考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力一部分考生因为心理素质好一点能自觉地把这种压力转化成动力而另一些考生则因为受考前紧张焦虑心理的影响有的紧张失眠有的焦虑不安有的甚至产生厌倦情绪一想到所剩无几的时间一想到气氛庄严的考场他们会手心冒汗心跳加速因此良好的心态是高考取胜的重要法宝怎样调整考前心态可以参考以下十种技巧一强化自信不管你现在是成绩拔尖还是跟别人有一定差距千万别忘了每天都带着信心起床不论个人情况怎样每人都有自己的优势和不足有的同学基础扎实根底深不论高考如何变都能游刃有余有的同学思维灵活敏捷有一定的创新思维理解能力强对考创新的活题尤为适应有的同学阅读面广视野开拓心理素质好抗挫能力强善于超水平发挥不管怎样在高考前夕对于自己的缺点和不足不要过多自我责备要多看多想多忆自己的长处和潜力激发自信心每一个有杰出成就的人在其生活和事业的旅途中无不以坚强的自信为先导希尔顿是世界酒店大王现在他的酒店分支机构遍布世界各地但他起家时仅有200美金是什么使他获得成功呢希尔顿回答说只有两个字那就是自信可见信