枸杞的食用方法

枸杞的食用方法食用方法1早晚各取2030粒嚼食长期食用养颜明目延年益寿2取枸杞3040粒泡于茶中碧茶红果色香俱佳清香醇和生津止渴坚持饮用益肝补肾3煮八宝粥放入适量枸杞和胃补肾滋肝活血老人最宜4炖肉时出锅前10分钟放入枸杞60粒身瘦体弱食之最宜5枸杞在做菜煲汤时均可适量使用有食补之功枸杞是一种值得大众多吃的保健食品能滋阴明目补肾健体常服枸杞可以强壮筋骨医冶风湿痛又可改善血液循环提高身体适应力而且枸杞最为人所乐道的疗效在其养颜之功常服有美白皮肤的效果明目安神甚至被认为可令人长寿轻身枸杞味苦性寒有凉血的功效若果有肺热咳嗽甚至痰中带血枸杞煮汤服下可起冶疗作用如果有牙出血的情况也可用枸杞煎汤来漱口以止牙血对于一些慢性疾病例如肺痨所引起的阴虚情况病征包括半夜入睡时出盗汗五心烦热即是指手心脚心及胸口五处地方出现发热的情况枸杞煮汤是可以起到一定疗效而且枸杞的吃法又有许多种这样就不会使你吃厌吃烦以下介绍几种枸杞的吃法1零食一般超市中卖的杞子是枸杞果实的干制品很多人也知道它有明目的功效杞子以宁夏出产的质量最好又红又大当地人更喜欢买来当零食有如葡萄干一般随手沾来食用其实杞子生吃味道很不错但不能吃太多否则容易