蜂蜜的多种用法

蜂蜜的吃法蜂蜜可以解秋燥是秋天的好伴侣传统医学认为秋令干燥燥邪易伤肺导致肺阴不足肺津亏损所以在这个季节人们要注意养肺护肺防止秋燥的伤害我国古代医学家很早以前就替我们想了一个对付秋燥的最佳饮食良方朝朝盐水晚晚蜜汤即白天喝点盐水晚上则喝点蜜水这既是补充人体水分的好方法又是秋季养生抗拒衰老的饮食良方同时还可以防止因秋燥而引起的咳嗽便秘等症蜂蜜的营养成分特别丰富主要成分是葡萄糖和果糖两者的含量达70此外还含有蛋白质氨基酸维生素A维生素C维生素D等蜂蜜具有强健体魄提高智力增加血红蛋白改善心肌功能等作用本草纲目记载蜂蜜有五功清热补中解毒润燥止痛现代医学也证明蜂蜜对神经衰弱高血压冠状动脉硬化肺病等均有疗效因此在秋天常服用蜂蜜可以防止秋燥对人体的伤害起到润肺养肺的作用推荐几种蜂蜜药食同用法蜂蜜雪梨水取雪梨12个削皮去核切块放入炖盅内加少许冻开水置锅内用文火隔水炖约1小时取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉可达到润肺润燥的功效缓解秋燥引起的口干口渴咽干等症蜜奶饮取蜂蜜50毫升牛奶50毫升黑芝麻25克黑芝麻捣烂同蜂蜜牛奶调和早晨空腹温开水冲服适宜于产后血虚肠燥便秘面色萎黄皮肤不润等症香蕉蜂蜜粥用