每日安排计划表
月 日到 月 日计划
每周计划表
上午
6:30~7:00
起床、洗漱
7:00~7:30
7:30~7:50
7:50~8:50
8:50~9:10
9:10~12:00
中午
12:00~13:30
13:30~14:30
下午
14:30~17:30
17:30~18:30
晚上
18:30~19:00
19:00~22:00
22:00~22:30
22:30~23:30
23:30~6:30
每周安排计划表
今天是 年 月 日,( )结束时间为 月 日。
一 周
目 标
星 期
计 划/任 务
完成记录
备注
周日
周一
周二
周三
周四
周五
周六
一周
总结