高考倒计时给家长的话

高考倒计时天期间给家长的短信宝应中学心理健康中心提供第天友情提醒不要打击孩子自信心自信心能让考生把现有水平发挥到最佳程度所以在高考前家长对孩子要鼓励肯定要创造宽松愉悦的家庭气氛要从主持人转换成听众倾听孩子的话给孩子一个减压的机会给他们一个沟通交流宣泄的途径家长还要学会控制自己的焦虑控制自己的话语控制自己的态度控制自己的情绪控制自己的要求千万不要为点小事抱怨发火给孩子带来精神压力与您分享当孩子遇到困难时他们通常会生气然后把他们的愤怒迁怒于他人而这常常激怒父母然后父母就责怪孩子说一些事后会觉得后悔的话可问题还是没有得到解决所以父母不要只针对孩子的行为作出反应要学会倾听孩子愤怒的外表下隐藏的担心失望和无助关注他们心烦意乱的情绪帮助他们应付困难只有当孩子的心情平静时他们才能正确地思考才能做出正确的举动第天友情提醒不要期望值过高一般来说临近高考孩子的知识水平和能力基本上已成定局短时间内不可能有质的飞跃因此这时候家长的首要任务就是正确了解孩子的状况接纳孩子的现状不提不切实际的要求你不妨这样告诉孩子只要尽到最大努力就行了千万不要唠叨你要加油啊一定要考好呀等这样会让孩子产生逆反心理加重思想包袱与其唠叨不如讲幽默笑话放松孩子的紧张神经与您分享闭上嘴动动脑找原因想办法迈开腿去行动帮助孩子关心考生第天友情提醒不要制造紧张气氛为了让孩子静心复习有的家长处处小心谨慎生怕惊动孩子这样做往往适得其反更加加剧孩子的紧张导致学习效果不佳家长应该保持一颗平常心像以往一样该干嘛干嘛让孩子感到即将迎来的高考其实就像平时千锤百炼的平常测试从而放松心情渐入状态同时尽量避免出现对孩子的心理产生消极影响的事件如夫妻吵架邻居冲突等等以营造温馨宽松的家庭氛围与您分享家长宽容孩子才会有笑容家长付出孩子才能会杰出家长合格孩子优秀家长优秀孩子卓越第天友情提醒面临高考孩子难免兴奋紧张孩子的状态有一定起伏也是很正常的关键是家长要稳住心神不能因为孩子的气话有过多的批评指责否则孩子会把精力用在跟家长的对抗上跟孩子平心静气地交流尝试理解孩子的想法了解孩子真正需求给予他应有的支持学习上的遇到问题可以找专业的老师帮助与您分享有时候孩子说无聊难受时其实是在提醒我们家长我很孤单我需要你们陪我第六天友情提醒不要说孩子最不想听的话比如祝你成功家长不知道如何表达自己对孩子的关心总喜欢叮咛这样一句其实没有必要比如把题看仔细认真答题争取多拿分这样的话老师已经反复叮咛了家长就不要再多说什么了任何一个考生都不愿意在自己已经掌握了的知识点上丢分比如爸爸妈妈这么辛苦都是为了你你一定要争气很多家长一厢情愿地把孩子能否考上大学能否考上好大学与孩子未来的命运挂钩使孩子产生逆反心理比如考不上明年我们再重新复习很多家长希望用这样的话来给孩子减压帮他们宽心其实孩子对这句话非常反感他们觉得还没有高考就说这话就是对他们能力的一种否定诸如此类凡是不利于孩子心情的话此时都要高高挂起少说为佳届时来一句轻松上考场成败届英雄足矣与您共享真爱孩子不是给他压力而是在他面临压力时从你那得到安慰真爱孩子不是让他独自面对挑战而是安静地与他同行适时地伸出援手真爱孩子不是把他丢给世界去塑造而是带领他更多在心灵上成长该放手的时候不强牵该陪伴的时候不缺席言语无法表达清楚的爱尝试用祷告和祝福来代替第五天友情提醒考生家长的生活规律随着孩子的起居饮食而变化情绪也随着孩子每一次考试的成绩而起伏从这个意义上来讲家长在孩子高考前难免承受更大的心理压力其实对于高考家长也应该持一份平常心只有家长的心态平和了对考生的负面影响才会减至最低才能让考生心平气和地去考试与您分享当我们不知道该如何帮助孩子的时候我们要做到的是倾听他的心声积极的交流还有就是耐心平静地等待第四天友情提醒不要用威胁的方式去刺激考生的学习热情这些并不能起到什么实际的效果与您分享高考对学生来说其实是知识战和心理战的综合在高考前将自己的心理状态调整到最佳水平尤为重要学生个人要保持良好心态学校老师和家长要合力给学生创造轻松的生活学习环境第三天友情提醒在影响学生考试成绩的诸多原因中心理因素排在第一位而家庭环境对考生心理的影响至关重要许多考生都或多或少地感到来自家庭的另一份压力家长则在无意当中充当了施压者的角色与您分享家长情绪稳定愉快会对考生产生积极的心理暗示有助于考生情绪稳定增强信心相反家长情绪不稳定心情紧张对考生则是消极的暗示第二天友情提醒不要过分热情服务有的家长对孩子可谓是无微不至面面俱到连每天穿什么吃什么什么时间睡觉等都要亲自过问搞得孩子心烦意乱作不了主作为家长最好的方法是相信孩子相信老师相信学校相信他们会将学习与休息安排好在饮食上注意饮食平衡别让孩子吃生冷食品或暴食暴饮在考试用品上要提醒备齐答题的用品备好准考证和身份证以避免临场遗忘或丢失造成不必要的恐慌与您分享高考成绩的好坏在孩子手中我们家长无能为力只要注意自己的言行和提供生活方面的便利就行了总之家长笑对高考孩子就一定能笑对高考家长保持平常心可帮助考生减压家长自己要平衡心态面对高考不要过于紧张因为家长的情绪过于紧张必然会在言行之中流露出来孩子也会受到很大的影响所以一切应顺其自然第一天友情提醒专家提醒考生及其家长备考期间家长们要特别留意孩子的食谱要注重八个一即每日喝杯牛奶酸奶和全脂奶粉皆可每天一个鸡蛋每天克瘦肉每天吃一次鱼每天克豆质品每天一斤蔬菜和一个水果每天一升清淡汤水每天一斤主食友情提醒家长要捕捉适当的时机跟孩子平等地交流可以选择一些孩子感兴趣的内容或社会性话题更多地关注孩子生活中的状态帮助孩子转移焦虑的情绪要让考生把心里的苦恼说出来让高考压力得到释放紧张的情绪就会有所缓解家长的话语不要过多涉及高考也无须刻意地回避同时家长切忌用教训的口吻命令孩子应该做什么或禁止做什么这会让孩子反感与您分享家长要在家庭中营造温馨的环境不要给孩子过多的压力做好后勤工作注意孩子的饮食起居督促孩子参加一些体育和娱乐活动比如到户外散步既可以呼吸新鲜空气使精力更加充沛又可以放松紧张的神经缓解压力使头脑更清醒思路更清晰使后面的学习效果更好与您分享家长要帮助孩子学会自我调试及时放松身心劳逸结合要像平时一样与孩子相处尤其不要改变日常的生活习惯和生活节奏考前尽量不要让环境有大变动