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上传于：2025-02-25
多数饮料，如碳酸饮料、果汁饮料和奶茶等，都含有大量添加糖。长期大量饮用这些饮料，会使人体摄入过多糖分。过多的糖分会在体内转化为脂肪堆积，进而导致体重增加，增加肥胖风险。肥胖又与多种慢性疾病密切相关，如心血管疾病、糖尿病等。研究表明，每天多喝一杯含糖饮料，患糖尿病的风险可能会增加 25%。