说说“爱国卫生月”——国旗下讲话

说说“爱国卫生月” ——国旗下讲话 尊敬的各位老师，亲爱的同学们： 大家早上好！今天国旗下讲话的题目是：“说说爱国卫生月”。 同学们，四月是个春暖花开的季节，可你还知道四月是个什么月吗?告诉你吧，四月是全国“爱国卫生月”。因为卫生工作关系到每一个人，所以请大家在日常工作、学习、生活中积极主动做好卫生工作，保持良好的正确的卫生习惯，促进健康成长。 1、保持良好的个人卫生习惯，注意饮食卫生，不能在路边小摊随便购买食品，因为路边小摊卫生根本就不能得到保证，各种尘埃、苍蝇、不干净的食品用具等都隐藏着许多有害细菌，对我们人体是非常有害的。我们有时发现有的同学在放学后就喜欢在这些路边小摊驻足购买食品，这是非常不卫生的。 在个人卫生习惯中，要养成饭前便后洗手，勤剪指甲，勤洗澡的好习惯，不随便使用别人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。遵守作息时间，做到起居有规律。 2、均衡饮食，随气候变化而增减衣服，定期运动，充足休息。在日常生活中同学们应该按照生活规律，定时用餐，三餐饭做到定量，不能饿一顿，饱一顿。特别是早晨，我们有的同学就往往因为睡懒觉而不吃早餐，这对身体健康和学习精力都是很不利的。同学们早晨起 床后应到户外锻炼，呼吸一些新鲜的空气，伸伸腰，踢踢腿，跑跑步，对我们的身体都是很有好处的。另外要随着天气变化而适当增减衣服，不能太热，也