一周食谱清单明细表.xlsx

一周食谱清单明细表餐次星期一星期二星期三星期四星期五早餐手撕面包葱油饼胡萝卜鸡蛋玉米发糕豆沙包煮鸡蛋五香鸡蛋燕麦玉米粥煮鸡蛋鸡蛋疙瘩汤香菇鸡肉粥青菜面小馒头鲜肉馄饨玉米粥水果餐菠菜卷双皮奶蛋糕面包玉米棒苹果+香蕉哈密瓜+草莓香蕉+橙子梨子+苹果苹果+香蕉午餐红豆米饭玉米米饭扬州炒饭面包花卷香伴小炒面红烧肉糖醋排骨红烧牛肉油焖大虾蒜蓉粉丝虾香菇滑鸡红烧鲫鱼水煮鱼肉水蒸蛋手撕鸡肉西红柿鸡蛋蒜香茄子清单蘑菇西蓝花炒肉菠菜炒豆皮紫菜汤翡翠白玉汤鲫鱼汤紫菜汤紫菜汤下午茶坚果坚果坚果坚果坚果橘子苹果橘子柚子橘子火龙果火龙果香蕉火龙果火龙果晚餐炸酱面黑芝麻面卷芝麻米饭麻酱面卷香米饭凉拌黄瓜芹菜火腿牛肉炒土豆芹菜火腿蒜香鸡蛋冬瓜排骨汤青菜鱼丸汤八宝粥紫菜虾肉汤红薯粥