银耳红枣汤

银耳红枣汤银耳又称为穷人的燕窝燕窝虽补却价格昂贵银耳无论颜色口感功效都和燕窝相似价格便宜所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火银耳为凉补有润燥的作用燥气和火气就像急性慢性病火气来得急去的快但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳用桂圆干枸杞红枣银耳熬汤银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点还能使你的脸色白里透红体态轻盈苗条黑糯米补血粥黑糯米桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚再加上营养价值很高的山药益气养血的功效更显著每个月记得喝哦哈哈黑糯米红枣桂圆山药红糖小小提醒桂圆虽然可以补血气促进血液循环但是因为不易消化每次尽量下78个就可以寒胃的朋友可以下2片红参httpimg1ezeemcomfiles20094192009041913425130816jpg当归红枣排骨治皮肤转季干燥粗糙皮肤瘙痒排骨一根枸杞红枣12枚当归4片排焯水洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归葱姜片大火烧开再小火炖至排骨苏烂盐鸡精调味即可以上几种食材配在一起炖煮就能收到滋阴润燥养颜护肤的辅助作用养颜补血燕麦粥突然想起哪位佳人的话女人时刻要珍爱自己先别说时刻珍爱自己能隔段时间想起自己已然不错了呵呵先泡好核桃红枣龙眼干把燕麦清洗干净倒进电饭锅里加适量的水开煮咯记得要看时间啊粥滚开了就换到熬粥档啊出锅前放了些红糖双红补血汤红薯500克红枣10克红糖适量清水2000毫升然后一起下锅煮开红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜养颜的木瓜银耳汤银耳木瓜红枣冰糖把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了黄豆雪梨猪脚汤常喝梨汤对女人是有好处的梨子自古就有百果之宗的美誉用雪梨来做汤更可以祛咳润肺清心美肤喝这道雪梨大豆猪手汤对于光滑皮肤缓解声沙口干会有明显的效果降低血压和滋养清热的好汤可以多喝一点雪梨1个大豆50克猪脚半只姜片3片盐猪脚加入姜片飞水去异味分成块加入去核切块的雪梨大豆和一块姜加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时汤就煲好了喝之前根据个人口味加盐调味最快的补血方法是什么补血的方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米玉米血糯米大米做成的糊再加进已加工成糊状的红枣核桃花生莲子桂圆枸杞子等所以病后初愈者产后妇女老人孩子身体虚弱的人多喝各种将肉烧得很烂的牛肉汤羊肉汤猪肝汤鸡汤骨髓汤蹄筋汤等多吃各种直接消化吸收的糊对养生及疾病的治疗特别好黑色食品就是补肾食品吗我们经常看到这样的宣传黑色食品补肾补血如黑芝麻黑豆黑米黑木耳海带紫菜乌骨鸡等其实并不尽然温热是补寒凉是泻黑米乌骨鸡性温补血补肾效果明显黑芝麻性平补肾补肝润肠养发黑豆性平补肾活血解毒而黑木耳性凉海带紫菜性寒夏天可以经常吃冬天尽量不要吃任何食物补还是不补一定要看这个食物的属性性平性温的食物一年四季对身体都有补益的作用性凉性寒的食物除了夏天以外其他季节尽量不要吃非要吃的话也要与温热的生姜辣椒胡椒花椒配在一起这样既能摄入这些食物特有的营养素又不至于伤肾伤胃人见人爱的家庭补血方在日常的饮食中还有很多的补血方有兴趣的朋友可以按下面介绍的方法去做也可换换花样让家人更爱吃红枣桂圆花生红豆红糖白果枸杞子都是人们常吃的补血补肾的食品将它们互相搭配就成了很好的补血食疗方红枣是补血最常用的食物生吃和泡酒喝的效果最好红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝可以治疗胃寒胃痛再放入桂圆就是补血补气的茶了特别适合教师营业员等使用嗓子频率较高的人如果再加上46粒的枸杞子还能治疗便秘但大便稀的人就不要加枸杞子了常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友皮肤白皙美容效果不错枸杞子不要放多几粒即可红枣和桂圆也就68粒就行了每天早上上班后给自己泡一杯不但补气血还能明目特别适合长期待在电脑前的工作狂们而没有在铁锅里炒硬炒黑的红枣泡茶喝是没有用的因为外皮包裹住了枣子营养成分出不来而经过炒制的红枣经开水一泡表皮都裂开了里面的营养成分才会慢慢地渗出来红枣花生桂圆再加上红糖加水在锅里慢慢地炖炖得烂烂的经常吃补血的效果很好红枣红豆放入糯米里一起熬粥红豆比较不易烧烂可以先煮红豆红豆煮烂了再放入糯米红枣一起烧也是一道补血的佳肴2用于治疗肥胖病每天取枸杞子30克洗净用开水冲泡当茶饮服早晚各一次连服四个月可以取得较好的降脂减肥效果且无副作用3用于辅助治疗