银耳红枣汤

银耳红枣汤银耳又称为穷人的燕窝燕窝虽补却价格昂贵银耳无论颜色口感功效都和燕窝相似价格便宜所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火银耳为凉补有润燥的作用燥气和火气就像急性慢性病火气来得急去的快但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳用桂圆干枸杞红枣银耳熬汤银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点还能使你的脸色白里透红体态轻盈苗条黑糯米补血粥黑糯米桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚再加上营养价值很高的山药益气养血的功效更显著每个月记得喝哦哈哈黑糯米红枣桂圆山药红糖小小提醒桂圆虽然可以补血气促进血液循环但是因为不易消化每次尽量下78个就可以寒胃的朋友可以下2片红参httpimg1ezeemcomfiles20094192009041913425130816jpg当归红枣排骨治皮肤转季干燥粗糙皮肤瘙痒排骨一根枸杞红枣12枚当归4片排焯水洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归葱姜片大火烧开再小火炖至排骨苏烂盐鸡精调味即可以上几种食材配在一起炖煮就能收到滋阴润燥养颜护肤的辅助作用养颜补血燕麦粥突然想起哪位佳人的话女人时刻要珍爱自己先别说时刻珍爱自己能隔段时间想起自己已然不错了呵呵先泡好核桃红枣龙眼干把燕麦清洗干净