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上传于：2024-09-12
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时间 2018/9/102018/9/112018/9/122018/9/132018/9/142018/9/152018/9/16Mon.Tue.Wed.Thu.Fri.Sat.Sun.6:30~7:00起床/洗漱起床/洗漱起床/洗漱起床/洗漱起床/洗漱起床/洗漱睡觉7:00~8:00吃早饭/阅读吃早饭/阅读吃早饭/阅读吃早饭/阅读吃早饭/阅读吃早饭/阅读睡觉8:00~9:00上班上班上班上班上班文学阅读起床/洗漱9:00~10:00处理工作处理工作处理工作处理工作处理工作文学阅读吃早饭/阅读10:00~11:00处理工作处理工作处理工作处理工作处理工作文学阅读文学阅读11:00~12:00处理工作处理工作处理工作处理工作处理工作文学阅读文学阅读12:00~13:00午饭/午休午饭/午休午饭/午休午饭/午休午饭/午休午饭/午休午饭/午休13:00~14:00下午茶/视频学习下午茶/视频学习下午茶/视频学习下午茶/视频学习下午茶/视频学习下午茶/视频学习自由安排14:00~15:00工作技能学习工作技能学习工作技能学习工作技能学习工作技能学习视频学习自由安排15:00~16:00处理工作处理工作处理工作处理工作处理工作视频学习自由安排16:00~17:00处理工作处理工作处理工作处理工作处理工作视频学习自由安排17:00~18:00处理工作处理工作处理工作处理工作处理工作视频学习自由安排18:00~19:00下班下班下班下班下班视频学习自由安排19:00~20:00吃晚饭吃晚饭吃晚饭吃晚饭吃晚饭吃晚饭自由安排20:00~21:00健身/洗漱健身/洗漱健身/洗漱健身/洗漱健身/洗漱健身/洗漱自由安排21:00~22:00视频学习视频学习视频学习视频学习视频学习自由安排自由安排22:00~23:00文学阅读文学阅读文学阅读文学阅读文学阅读自由安排自由安排23:00~6:30睡觉睡觉睡觉睡觉睡觉睡觉睡觉一状态良好五睡眠质量很高二学习目标完成六充实每一天，合理的安排三工作对接顺畅，个人生活合理日well done！！！
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