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要抱抱好呀公主抱抱你 上传于:2025-01-27
将干莲子提前浸泡数小时至变软,与大米或粳米一同放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火慢炖,直至莲子软烂、米粥浓稠。莲子粥清香可口,具有养心安神、健脾止泻的功效,适合早餐食用。‌
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