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要抱抱好呀公主抱抱你
上传于：2025-01-27
将干莲子提前浸泡数小时至变软，与大米或粳米一同放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢炖，直至莲子软烂、米粥浓稠。莲子粥清香可口，具有养心安神、健脾止泻的功效，适合早餐食用。