“老年斑”作为一个通俗概念，是不少疾病的统称，如脂溢性角化病、黄褐斑等。它并非老年人的专利，尤其是近年来，越来越趋于年轻化，甚至40岁以下的人也备受困扰。
老年斑，可能是内脏衰老的征象
医学上，“老年斑”被称为脂溢性角化病，是皮肤老化最为直观的特征之一，多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等，有时候也可能出现在上肢等部位，一般呈圆形或椭圆形，界线清楚。
通常在四五十岁后，人体各组织器官的生理功能逐渐减退，新陈代谢、血液循环变慢，机体清除代谢废物的功能下降。皮肤细胞代谢会产生自由基，若未被及时排出，在细胞内累积到一定程度，就会形成脂褐素。
在色素沉着和角质增生的双重刺激下，皮肤表面就形成了老年斑。
老年斑是人进入老年后肝脏、肾脏、胰脏功能下降时形成的，换句话说，老年斑是人体内脏衰老的一种征象。
它不仅聚集于皮肤上，而且还侵扰机体内部：沉积在血管壁上，使血管发生纤维性病变；积存于脑细胞时，影响脑功能，加速脑衰老进程。这种物质在细胞内积蓄，会妨碍细胞的正常代谢，引起整个机体衰老。
“老年斑”为何找上年轻人
家族遗传
如果父母或者有血缘关系的亲戚有早期长老年斑或长得较多的情况，那么后代就难逃长老年斑的命运。
日光照射
日光照射可能会促进老年斑的形成，且照射多的地方发病可能更高。
养成防晒的习惯十分重要，防晒不仅能防止皮肤晒黑，还能防止皮肤衰老。一般来说，在阴天、阳光下、去海滩时，要分别选择SPF（防晒指数）为15~25、25~30和50的防晒霜，最好在出门前半小时涂抹上，持续在户外时要间隔两到三小时再涂抹一次。
需注意的是，年轻人出现脂溢性角化症，尤其在面部，容易和感染性的疾病扁平疣相混淆，扁平疣是由HPV病毒感染的，呈线状排列，伴随程度不等的瘙痒感，且具有传染性。
不良生活方式
睡眠不好、压力大、精神状态差、饮食不规律等，也会加速老年斑的形成。
尽量保证作息规律，避免熬夜和过度劳累，保持精神愉悦，不要有太大压力，坚持规律运动，能够帮助延缓皮肤和身体衰老。
虽然说老年斑跟长期熬夜没有固定联系，但是熬夜确实会对肤色、光泽等皮肤状态产生影响，使皮肤产生一系列问题。
如果确实对老年斑治疗需求较高，或者在短时间内突然出现大量老年斑就要提高警惕，尤其是躯干部位，要去医院进行专业检查和治疗。
本文综合自：
①2024.09.24生命时报《刚过40岁，为什么就长“老年斑”了？》
②2023.04.04长沙晚报《长期熬夜会长出老年斑？长沙专家这样说……》
