小学炫跳花样跳绳社团活动记录表.doc

小学跳绳社团活动记录表 时间 第1周 地点 操场 活动内容 单人连续跳正 记录人 活 动 过 程 1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动 2.讲解所学的内容，并做相应的示范 3.学生集体模仿练习，教师检查 4.教师小结优缺点，并再次示范练习 5.学生分散练习，教师巡视指导 6.带领学生放松，教师小结，宣布下课 活动 小结 教学建议 ①四列横队、每人一根，左、右脚互换跳若干 ②以组为单位、比赛进行 备注 小学跳绳社团活动记录表 时间 第2周 地点 操场 活动内容 单人连续跳反 记录人 活 动 过 程 1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动 2.讲解所学的内容，并做相应的示范 3.学生集体模仿练习，教师检查 4.教师小结优缺点，并再次示范练习 5.学生分散练习，教师巡视指导 6.带领学生放松，教师小结，宣布下课 活动 小结 教学建议 ①四列横队、每人一根，左、右脚互换跳若干 ②以组为单位、比赛进行 备注 小学跳绳社团活动记录表 时间 第3周 地点 操场 活动内容 单脚跳 记录人 活 动 过 程 1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动 2.讲解所学的内容，并做相应的示范 3.学生集体模仿练习，教师检查 4.教师小结优缺点，并再次示范练习 5.学生分散练习，教师巡视指导 6.带领学生放松，教师小结，宣布下课 活动 小结 教学建议 ①四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。 ②正面接力、跑跳形式进行。 备注 小学跳绳社团活动记录表 时间 第4周 地点 操场 活动内容 交叉跳 记录人 活 动 过 程 1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动 2.讲解所学的内容，并做相应的示范 3.学生集体模仿练习，教师检查 4.教师小结优缺点，并再次示范练习 5.学生分散练习，教师巡视指导 6.带领学生放松，教师小结，宣布下课 活动 小结 教学建议 ①四列横队、单绳跳热身。 ②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。 备注 小学跳绳社团活动记录表 时间 第5周 地点 操场 活动内容 花式跳 记录人 活 动 过 程 1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动 2.讲解所学的内容，并做相应的示范 3.学生集体模仿练习，教师检查 4.教师小结优缺点，并再次示范练习 5.学生分散练习，教师巡视指导 6.带领学生放松，教师小结，宣布下课 活动 小结 跳单绳的基础上，加入单脚跳。 ②分组比赛。 备注 小学跳绳社团活动记录表 时间 第6周 地点 操场 活动内容 花式跳 记录人 活 动 过 程 1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动 2.讲解所学的内容，并做相应的示范 3.学生集体模仿练习，教师检查 4.教师小结优缺点，并再次示范练习 5.学生分散练习，教师巡视指导 6.带领学生放松，教师小结，宣布下课 活动 小结 ①单绳反跳。 ②单脚跳基础上加入交叉跳。 备注 小学跳绳社团活动记录表 时间 第7周 地点 操场 活动内容 双人跳 记录人 活 动 过 程 1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动 2.讲解所学的内容，并做相应的示范 3.学生集体模仿练习，教师检查 4.教师小结优缺点，并再次示范练习 5.学生分散练习，教师巡视指导 6.带领学生放松，教师小结，宣布下课 活动 小结 ①两人一组，一人带一个，双脚单跳。 ②配合默契、比赛。 备注 小学跳绳社团活动记录表 时间 第8周 地点 操场 活动内容 双人跳 记录人 活 动 过 程 1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动 2.讲解所学的内容，并做相应的示范 3.学生集体模仿练习，教师检查 4.教师小结优缺点，并再次示范练习 5.学生分散练习，教师巡视指导 6.带领学生放松，教师小结，宣布下课 活动 小结 ①单脚跳热身。 ②两人一组同上。 备注 小学跳绳社团活动记录表 时间 第9周 地点 操场 活动内容 绑跳 记录人 活 动 过 程 1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动 2.讲解所学的内容，并做相应的示范 3.学生集体模仿练习，教师检查 4.教师小结优缺点，并再次示范练习 5.学生分散练习，教师巡视指导 6.带领学生放松，教师小结，宣布下课 活动 小结 绳一头绑脚上、做单脚跳 备注 小学跳绳社团活动记录表 时间 第10周 地点 操场 活动内容 双人绑跳 记录人 活 动 过 程 1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动 2.讲解所学的内容，并做相应的示范 3.学生集体模仿练习，教师检查 4.教师小结优缺点，并再次示范练习 5.学生分散练习，教师巡视指导 6.带领学生放松，教师小结，宣布下课 活动 小结 ①两人一组同上。②另一人沿一旁、双人一起脚。 备注 小学跳绳社团活动记录表 时间 第11周 地点 操场 活动内容 双跳 记录人 活 动 过 程 1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动 2.讲解所学的内容，并做相应的示范 3.学生集体模仿练习，教师检查 4.教师小结优缺点，并再次示范练习 5.学生分散练习，教师巡视指导 6.带领学生放松，教师小结，宣布下课 活动 小结 ①单绳跳热身。②双飞跳 备注 小学跳绳社团活动记录表 时间 第12周 地点 操场 活动内容 单双飞跳 记录人 活 动 过 程 1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动 2.讲解所学的内容，并做相应的示范 3.学生集体模仿练习，教师检查 4.教师小结优缺点，并再次示范练习 5.学生分散练习，教师巡视指导 6.带领学生放松，教师小结，宣布下课 活动 小结 ①单跳热身。②单跳时穿插双跳 备注 小学跳绳社团活动记录表 时间 第13周 地点 操场 活动内容 跳长绳穿八字 记录人 活 动 过 程 1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动 2.讲解所学的内容，并做相应的示范 3.学生集体模仿练习，教师检查 4.教师小结优缺点，并再次示范练习 5.学生分散练习，教师巡视指导 6.带领学生放松，教师小结，宣布下课 活动 小结 ①分若干组，10人一组。②穿八字跳长绳。 备注 小学跳绳社团活动记录表 时间 第14周 地点 操场 活动内容 跳长绳穿八字 记录人 活 动 过 程 1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动 2.讲解所学的内容，并做相应的示范 3.学生集体模仿练习，教师检查 4.教师小结优缺点，并再次示范练习 5.学生分散练习，教师巡视指导 6.带领学生放松，教师小结，宣布下课 活动 小结 ①分若干组，10人一组。②穿八字跳长绳。一个接一个跳。 备注 小学跳绳社团活动记录表 时间