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君卿
上传于：2025-01-22
冥想（Meditation）起源于东方古老的神秘大地，东方神秘的哲学理念给了冥想赖以生存的空间。提起冥想，人们的眼前会浮现出一幅僧侣身坐蒲团，潜心打坐的情景。事实上，冥想是一种放松及集中精神的过程，目的是改进自己，促进身心健康，从而使积极的意念“输入”潜意识，对人的活动产生正面影响。