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上传于：2025-03-06
家庭中应制定明确的手机使用规则，限制家庭成员在特定时间和场合使用手机。例如，规定在晚餐时间、亲子互动时间，所有人都将手机调至静音或关机状态，专注于家庭交流。为孩子设定每天使用手机的时间上限，如小学生每天使用手机不超过 1 小时，中学生不超过 2 小时。通过规则的制定和执行，减少手机对亲子相处时间的干扰，保证亲子间有充足的、高质量的交流时间。