职业辅导笔记

职业辅导精简笔记一生涯教育指通过教育和工作经验系统地帮助学生和成人获得有关自我和工作的知识态度和技能个体借此确认选择计划和准备工作及其他生活选择职业辅导是指政府机构教育机构咨询机构为个人或群体所提供的旨在促进其人生积极发展的一系列服务生涯咨询来访者和辅导员组成一对一的关系或小组其目的是帮助来访者将对自己和环境的了解加以整合并运用其作最适当的职业选择和职业适应生涯干预是指任何能够促进一个人生涯发展或帮助个体作出更有效的生涯选择决定的活动生涯规划是指有意识地计划个人的整个生活包括工作学习闲暇及各种关系并采取行动在自己所处的社会环境中实施这些计划自我效能信念人们对自己是否有能力组织和实施一系列所要求的行动以达到指定绩效的判断要回答的问题是我做某件事做得怎么样个体变量涉及到一些个体差异的变量包括遗传或继承的特质性别种族民族残疾健康状况以及背景和环境因素结果预期个体对于可能出现的结果的信念职业价值观是个体超越了想要的层次引导个体通过职业或者工作实现人生价值的信念体系它引导个体选择符合个人内在价值观的职业并在工作中感到自我价值的实现与满足能力指人的潜能是人先天就拥有或者通过学习获得的是个体能够把事情做好的可能性技能是指通过学习和练习发展起来的能够完成某项活动的可能性以及熟练程度可迁移技能指那些在很多工作中都能够应用的技能这种技能在某一项工作中或上海中得到掌握后就可以自如地迁移到其他的工作中专业知识技能指某一具体学科的特殊知识和特殊活动这些知识和活动都是这个具体的学科所特有的适应性技能是用来描述人的那些能帮助自己更好地适应周围的环境让自己有更好的表现的行为能力常被看作人格特质人格对情境作出一致反应模式的一个人或群体所具有的系列特征控制点人们对于自己的命运是由自己控制还是由命运机遇或者他人掌握存在差异这种人格特质称作认为自己能够掌握命运的人叫内控者反之是外控者职业认同是指个人对自身的目标兴趣及能力拥有一个清晰稳定的图像的程度指个体能够将其对职业的渴望缩小到一群较小范围的职业目标并据此进行生涯抉择的自信程度劳动力市场就是在符合相关法律要求的前提下劳动力的提供者和需求者自由自愿地对劳动力进行买卖实现劳动力资源合理配置的机制产业是对经济活动最基本的描述是根据社会生产活动发生的顺序对产业进行划分一般分为三大类第一第二第三产业行业是对产业的细分是指具有相同性质经济活动的组织的集合分为门类20大类95中类396小类913职业是不同行业和组织中具有相似工作内容的人的集合分为大8中66小413细类1838四个层次标准化评估就是使用标准化的心理测验量表对来访者的各方面特质如能力兴趣人格价值观等进行量化的评定以了解当事人在生涯发展方面的现状及问题自我评估是当事人用各种方法从多种角度来观察自己了解自己有意识地从日常生活中发现自己的能力特点兴趣类型性格特征价值观取向从而进一步增进探索和抉择的能力结构化面试是指面试的内容形式程序评分标准以及结果的合成与分析等构成要素都按照统一制定的标准和要求进行评价中心是指模拟一种类似实际工作的情境吗让应聘者在模拟情境中完成给定的任务考官观察整个过程并对结果进行评定的选拔方法压力面试指在面试过程中组考官故意制造一个较大的压力场景考核应聘者在高压力情境下的反应成就需要指追求成就单纯是为了享受成功的乐趣享受成功的喜悦以达到最高层次的成就作为内心快乐的来源权利动机是指个体有强烈的地位和权力需要希望能够影响和支配他人亲和动机是指个体倾向于建立保持和恢复亲密的人际关系工作适应是指个体在他们的工作环境中尝试达成及维持个人要求与组织要求之间的正比关系就是个人与工作环境达成并维持一致的过程价值观是人们对事物重要性和是否有价值的判断它对行为具有解释预测和导向的作用内部一致性是指人格类型或环境类型之间彼此的相关程度分化性是指一个人的人格类型或者一种环境类型的单纯性的量度适配性指一个人的人格类型与工作环境类型的匹配程度结晶化指个体在了解自我了解职业信息的基础上形成职业目标的认识过程特定化是将个人的职业自我概念转化成特定的教育选择或职业选择CASVE循环认知信息加工理论认为生涯决策过程包括沟通C分析A综合S评估V执行E等五个环节职业世界探索包括典型生活工作内容薪酬工作环境胜任标准进入职业的途径职业本身的前景职业的晋升和发展路径认证资格从事该职业人员的生活方式对休闲婚姻家庭等的影响等内容元认知可以帮助我们思考生涯问题的解决和决策的制定是更高水平的思维包括3三种重要的技能自我对话自我觉察自我监控职业成熟描述不同年龄的个体生涯发展阶段以及他们作出职业选择决定的准备状况职业抱负是一个开始于童年的发展过程反应人们实施自我概念的努力是一种自我评价的功能自我概念是选择职业的主要因素受社会阶层兴趣水平及性别类型的影响个人系统包含所有影响生涯的个人特征如人格兴趣信念价值观自我概念能力等社会化系统是指与他人系统发生相互作用的系统包括同伴家庭社区媒体工作场所教育机构等环境社会系统包括地理位置政治决策就业市场全球化趋势等内部报酬指个体从工作中得到的内在满足感成就感愉悦感和自我尊重等内在体验帕森斯的职业指导三步曲1对你自己有清醒的了解你的态度能力兴趣抱负资源局限和奋斗目标2获得职业成功所需条件和要求的知识优势与不足报酬机会和不同类型职业的发展前景3在此基础上合理决策生涯辅导的基本阶段1建立关系和资料收集阶段2问题识别和方案制定阶段3实施干预阶段4结果评估和结束阶段工作联盟包含三个方面的内容双方在咨询目标上一致双方对要完成的任务达成共识双方要有良好的关系吉斯伯斯认为从4个方面收集来访者的信息生涯评估包括工作经历教育培训及相关情况闲暇时间典型的一天优势与障碍三个主要的优势三个主要的障碍总结职业价值观的影响因素民族文化种族与宗教传统历史事件家庭及环境因素社会地位经济状况重要他人影响劳动力市场发展变化的因素政策方面的影响人口政策经济政策户籍政策教育培训的影响科技发展的影响经济形势的影响影响最大经济全球化的影响职业信息包含的内容职业信息分类职业名称和代码1间接信息职业定义最重要1官方的职业出版物受教育程度2书刊和杂志资格水平及经验3电影和电视剧能力和技能要求4互联网职业人格特征5用人单位职业环境2直接信息职业报酬1生涯人物访谈雇佣和发展前景2生涯机构探访相关的职业3现场观察4工作见习教育信息包含的内容新型的工作方式教学目的培养目标1弹性工作时间制教学内容2轮班工作制学习材料和考核方法3流动工作制先修课程要求4远程办公学习方式5独立签约者自由职业者师资队伍学费及相关费用有代表性的能力测验兴趣测验一般能力倾向测验1自我导向探索区别能力倾向测验2斯特朗兴趣量表行政职业能力倾向测验3库德职业兴趣调查表军事服务职业能力倾向综合测验4坎贝尔兴趣暨技能调查人格测验价值观测验116项人格因素问卷1工作环境偏好表2加州心理测验2职业价值观问卷3梅耶布里格斯人格类型3个人价值调查4价值研究价值研究常用的非标准化评估工具职业组合卡生活形态评估自我评估日记关键事件分析测验结果的解释了解当事人的测试感受鼓励当事人参与对结果的解释咨询师保持中立态度避免将个人的价值观或态度表现出来对于相对负面的结果解释时要小心谨慎避免对当事人造成伤害制作简历的注意事项简洁清晰格式协调一致整洁使用不含第一人称的短句来描述自己的特征不要提出薪金要求不要提出自己的缺点和不足诚实认真检查求职信是求职者用正式的书面形式向用人单位表达个人的求职意愿和主要特点的信函注意事项1切记冗长一页2切记照搬简历3亲笔签名求职过程中做好信息资料的管理把不同类型的单位分门别类地归入文件夹方便以后的查找对各个单位的招聘环节进行时间管理把任务合理地分配到平常的时间里提高应聘者面试的准备水平通过各个面试单位的反馈对前期的准备工作进行反思面试的准备一了解用人单位1了解该职位的主要职责2了解该组织的基本属性3了解该组织提供的产品或服务4了解该组织的规模和发展前景5了解该组织的组织文化和领导者6了解该组织的人事管理制度与福利待遇二自我了解1要明确自己的主要能力和技能2明确自己的职业兴趣3明确自己的价值观4明确自己的性格特点5思考自己的生涯规划6熟悉自己的简历7简短的自我介绍3分钟810分钟两个版本三面试练习角色扮演录音录像设备自我练习四面试的其他注意事项面试方法1要保证一个积极健康的精神面貌1传统面试2提醒学生留意自己的衣着2结构化面试3要安排好面试的时间3典型问题的回答与提问4评价中心评价中心常用的活动5压力面试无领导小组讨论6真实情境面试文件筐测验演讲角色扮演面试技巧做好充分准备开始时要放松正式开始后回答问题要紧扣岗位能力要求和工作特征等问完再回答宜做要点记录不要为了显示了解而故意发问强调匹配而不是强调完人结束时表达感谢