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上传于：2025-03-27
植物精油是植物疗法中广为人知且应用广泛的一种形式。精油通过蒸馏、冷压等方法从植物中提取，浓缩了植物的精华，具有浓郁的香气和强大的功效。例如，薰衣草精油以其出色的舒缓放松作用闻名。在忙碌一天后，将几滴薰衣草精油滴于香薰机中，其散发的芬芳能有效缓解紧张情绪，帮助改善睡眠质量。