7种食物不宜多吃

7种食物不宜多吃松花蛋松花蛋含铅元素经常食用会引起铅中毒缺钙葵花子葵花子含有大量不饱和脂肪酸多吃会消耗体内胆碱影响肝细胞功能猪肝猪肝对人体肝脏有裨益但它含有大量胆固醇食用太多容易引起动脉硬化方便面方便面食用过多其中的食品色素防腐剂对人体有害羊肉串色香味浓的羊肉串在熏烤过程中会产生苯并芘这种有害物质直接诱发癌症臭豆腐臭豆腐在发酵过程中易被微生物污染并含有大量挥发性盐氮等都是蛋白质分解的腐败物质对人体有害味精味精食用过多将促进血液中谷氨酸含量的升高导致不必要的头痛心跳恶心等症状对人的生殖系统也有不良影响不能同吃的事物1鸡蛋忌糖精同食中毒多食死亡2豆腐忌蜂蜜同食耳聋3葱类忌蜂蜜同食伤眼睛4土豆忌香蕉同食生雀斑5牛肉忌红糖同食胀死人6黄鳝忌狗肉同食伤肝7芹菜忌兔肉同食脱头发8狗肉忌绿豆同食伤元气9螃蟹忌柿子同食腹泻多食死亡10鹅肉忌鸭梨同食伤肾脏11黄瓜忌生花生米同食伤脾12甲鱼忌苋菜同食中毒13皮蛋忌红糖同食呕吐14人参忌萝卜同食伤元气15白酒忌柿子同食心闷多食亡16豆腐忌菠菜同食生结石17鸡肉忌菊花多食死亡18鲤鱼忌甘草同食死亡19羊肉忌南瓜同食腹胀难忍20栗子忌牛肉同食麻木21鸭肉忌梅子多食发老病22山芋忌白酒同食生胃病23梨子忌开水同食泄泻24蛇肉忌萝卜同食则亡25田螺忌蚕豆多食肠绞痛26羊肉忌西瓜多食肝腹水27海带忌洋葱多食便秘28西药片忌酒同食胃穿孔29猪肉忌麻花植物同食亡30雀肉忌香蕉多食过敏其实很简单三多两忌三多一多吃含锌含钙的食物锌可以增加抵抗力加速蛋白质合成及细胞再生并促进伤口愈合而钙能安抚神经含锌丰富的食品有很多如玉米扁豆黄豆萝卜蘑菇坚果肝脏扇贝等牛奶则是补钙的极好选择二多多吃维生素含量多的食品特别要补充维生素AB2B6CE维生素A对肌肤有再生作用而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊的过度角质化还可以调节汗腺分泌减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀有助于皮肤健康维生素C是有效的抗氧有利于修复被暗疮损伤的结统组织维生素B2及B6可参与精代谢蛋白质和促进脂肪的代谢加速细胞生物氧化平复暗疮作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用重提了含维生素A的食品大致有菠菜生菜杏芒果动物肝脏鱼肝油鱼卵而豆油坚果和菌藻类如木耳猴头菇则含丰富的维生素E含维生素B2B6的食物多集中在绿叶蔬菜鱼类特别是鳝鱼中三多多吃粗纤维食品可促进肠胃蠕动加快代谢使多余的油脂尽早排出体外如全麦面包豆类食品两忌一忌肥忖厚味食品中医认为暗疮源于过食肥甘所以应少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品二忌辛辣温热因为辛辣食物易刺激神经和血管容易引起暗疮复发同时含刺激性的咖啡狗肉辣椒等也要避免食用几种有利于暗疮治愈的食品豆浆直接饮用有助暗疮消退黄豆芽汤将黄豆芽洗净加适量水先用大火煮沸后再用小火煮30分钟连汤食用蒜汁将大蒜压汁倒入温水中洗脸对暗疮有明显的治疗效果柠檬汁将柠檬榨汁倒入温水中洗脸可减少皮脂分泌清爽消炎