2017国旗下讲话

2017 国旗下讲话 新年好! 首先在这里祝全体领导老师们在新的一年里身体健康, 工作 顺利，家庭幸福! 祝同学们新的一年学习进步，开心，健康的成长! 随着 XX 年的来临，期末考试的脚步也越来越临近了。相信 同学们都多多少少开始感觉到压力的存在。究竟怎样才可以 在期末考试中取得好成绩呢? 根据对考试优异者的研究: 与取得优秀成绩有关的因素依次 是: 一、考场心态，二、考前心态，三、学习方法，四、复 习方法。现代心理学的研究表明，影响学生在考试中正常发 挥的因素主要有知识因素、应试技巧因素、考试焦虑因素。 由于考试是在竞争状态与一定压力条件下进行的心理活动， 所以大多数的同学在应试时都会产生焦虑，它是影响大家考 试成绩的一个重要原因, 适度紧张可以精力集中、 全力以赴， 对考试是有利的, 假如考前处于完全放松的状态, 整天玩到、 打游戏机则一定考不好。过度紧张是一种不良的反应，对学 生来说，考试焦虑可导致心理素乱、思维不清晰、考前心理 烦躁、坐立不安、脾气变坏、做恶艳，不能集中精力复习， 考场上手脚冰凉，甚至心颜、手拌， 慌张的连字也写不下来。 因此克服考试焦虑情绪，对于促进身心健康，提高学习成绩 是非常必要的。这就要求我们要充分的做好考前的心理准  备。 心理准备指的是通过对主客观情况的正确分析和自我调整， 使自己保持稳定的情绪和向上的精神状态。考前心理的准备 和知识准备是同等重要的。它包括; 1、正确评价自己。面对父母、师长、亲人的关爱和督促， 建立自信心，正确评价自己，相信自己经过平时的努力和充 分的复习准备，是能够达到的目标的。即使不能达到，只要 尽力而为，也没有什么可遗憾的。如果你是个平时成绩优秀 的学生，你要戒骄戒躁，问问你自己“我平时遇到的障碍都 解决了吗? 还有没有遗漏的知识点? ”当你对一系列问题 仔细审查后，看到了自己的优势，查出了弱点，有利于建立 自信。如果你平时不太拔尖，你也可以问问自己“难道我最 近没有值得自己欣慰的进步吗? 我最容易出问题的地方在 哪儿，赶快堵住漏洞。”对弱点进行补救，发扬优势，于是 你也充满了信心，如果你成绩较差或者某门课比较差，你也 不要泄气，相