幸福的方法读后感

营造阳光心态，做有幸福感的人 ——读《幸福的方法》有感 最近读了一本书，书名叫《幸福的方法》。作者泰勒·本-沙哈尔，哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士，近几年专事个人和组织机构的优势开发、自信心以及领导力的提升研究。其开设的“积极心理学”和“领导心理学”作为哈佛大学最受欢迎率排名第一和第三的课程，被称为“最受欢迎的人生导师。 《幸福的方法》一书除了前言、致中国读者、致谢、跋以外，由《幸福是什么？》、《如何实现幸福？》、《有关幸福的冥想》共三篇十五章组成。今天，我就来谈谈读了此书后的一些感想与体会。 幸福是什么？不同的人有自己独特的看法，同一人在不同阶段也有不同的看法。《幸福的方法》一书没有简单地陈述什么是幸福，而是教会人们改变对待幸福的看法，改变看待问题的态度，加强生命的幸福感。正如书中所说幸福的奥秘在于你的视角、你的理解、你的心态、你的选择。 每个人对幸福的选择不同，对幸福的追求各异。有的人虽然非常平凡，即没有显赫的地位，也没有富裕的生活，甚至有的人与苦难病痛做着抗争，一生中历尽了千辛万苦的磨难与坎坷，但是他们在与不公平的命运拼搏的过程中，体会到生活带来的快乐，获得最大的幸福。