喝豆浆的九大好处和七种禁忌

喝豆浆的九大好处和七种禁忌记住4点正确喝豆浆httpwwwmeishichinacomHealthUploadFiles2008092008090311132703jpgtcqzoriginal1241217520红枣枸杞豆浆有补虚益气安神补肾改善心肌营养之效适合心血管疾病患者饮用httpwwwmeili8orgupfilesimageArticle2008062336804451jpgtcqzoriginal1241217520豆浆在欧美享有植物奶的美誉其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂还含有维生素B1维生素B2烟酸及铁铁钙等营养素因此豆浆也被我国营养学家推荐为防治高脂血症高血压动脉硬化等疾病的理想食品对于因乳糖不耐受而不能喝奶的人或糖尿病患者来说不含乳糖的鲜豆浆更是理想的选择鲜豆浆四季都可饮用春秋饮豆浆滋阴润燥调和阴阳夏饮豆浆消热防暑生津解渴冬饮豆浆祛寒暖胃滋养进补其实除了传统的黄豆浆外豆浆还有很多花样红枣枸杞绿豆百合等都可以成为豆浆的配料大家不妨亲自动手尝试一下在寒冷的冬日为家人送上一杯独一无二且美味营养的豆浆温暖又体贴养颜芝麻黑豆浆httpwwwqushiorgupload6