喝酸奶和喝茶的禁忌

浙江蓝炬星集成灶httpwwwlajosondqcom浙江蓝炬星集成灶httpwwwlajosondqcom喝酸奶和喝茶的禁忌1并非量越大越好许多人喜欢喝酸奶甚至把它当成了饮料每天好几瓶专家指出喝酸奶并非越多越好尤其是保健食品身份的酸奶更要控制量蒙牛冠益乳所标示的适宜人群为肠道功能紊乱者免疫力低下者用法用量为每日二次每次一杯专家指出保健食品是具有特定功效的功能性食品不能像普通食品一样随意大量食用而是要注意适宜人群和用法用量不要过量食用2空腹别喝饭后喝由于胃酸有杀菌功效因此最好不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶一般选择饭后喝效果比较好为了保留酸奶所含益生菌的活性喝酸奶前后最好别喝热饮3只能冷藏不能加热很多人知道酸奶里千千万万的菌是好东西但却不知道如何留住它们南庆贤教授介绍在酸奶刚生产出来时里面都是活菌只有冷藏才能将活菌很好地保留下来还有人喜欢把酸奶热了喝这种做法更是暴殄天物了4想喝水果酸奶自己加专家提醒如果想丰富酸奶的口味不妨自己在家添加果料果酱果浆都是经过多道工艺加工的其天然性当然不如新鲜的水果如果想增加酸奶的口味不妨自己在家把水果切块后放进酸奶5酸奶不是越稠越好很多消费者认为酸奶越稠越好但其实很多很稠的酸奶只是因为加入了各种增稠剂如羟丙基二淀粉磷酸酯果胶明胶过多的增稠剂虽然满足了口感但对身体并无益处很多人喜欢喝茶喝茶的好处有很多那么女人什么时候不能喝茶呢1生理期来临时因为此时经血会消耗掉不少体内的铁质因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果像是菠菜葡萄和苹果等水果但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话这茶叶中含有高达至50的鞣酸它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收大大减低铁质的吸收程度因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象浙江蓝炬星集成灶httpwwwlajosondqcom浙江蓝炬星集成灶