沉迷网络游戏的危害

沉迷网络游戏的危害一网络游戏的危害网络的丰富性多样性即时性共享性等诸多特征对于青少年而言有着强烈的吸引力将他们带入了一个各种文化交融与碰撞虚拟与现实并存健康有益与腐朽没落混杂的全新领域在网络游戏的虚拟世界里青少年可以暂时忘却了生活中的角色规则不需要面对现实中的挫折不需要接受社会规范和其他人的监督可以随心所欲地宣泄情感长此以往会淡化现实社会规范的要求给暴力犯罪埋下隐患二走出网络游戏的方法首先制定一个走出网络游戏的计划1寻找你迷恋网络的原因找出网游的对你的伤害如性格的内向成绩的不如意人际关系不顺等等2将因迷恋上网而失去的重要的人和事列表3尽量减少在电脑前的时间逐减并守定你的上网时间4将原来的上网时间错开打乱原有的心理秩序5上网前和下线时进行心理暗示如上啦这段时间是我的下啦还有重要的事等着我呢6每天和家人朋友交流15分钟多外出交朋友7身边携带积极提示的卡片如记下开始康复治疗以来自己的情绪学业等方面的变化哪怕是微小的变化8通过各种渠道倾听对网络迷恋否定的声音9做你除了网游以外其他你感兴趣的事寻求替代性爱好如参加各种体育活动或户外运动10把电脑放在客厅里不要放在卧室里11父母要了解青春期的心理特