学习计划作息时间表.xlsx

学习计划作息时间表时间星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日备注时间6:20起床起床起床起床起床起床起床6:406:25-6:40早读早读早读早读早读早读7:30-8:006:45-7:05早餐早餐早餐早餐早餐早餐早餐7:00-7:207:15-10:20复习数学复习语文复习英语复习物理复习化学培优语/英/练字8:05-12:4010:20-11:00作业作业作业作业作业培优语/英/练字11:00-12:00学习学习学习学习学习培优作 业12:00-13:00中餐中餐中餐中餐中餐中餐中餐12:45-13:3013:40-15:25学习学习学习学习学习培优作 业13:3516:00-17:40作业或课外作业或课外作业或课外作业或课外作业或课外培优作业数 学——17:40-18:10运动运动运动运动运动物 理18:2018:20-18:50作业作业作业作业作业晚餐晚餐18:20-19:0018:50-19:30晚餐晚餐晚餐晚餐晚餐数学数 学19:00-20:0019:35-20:25作业或课外作业或课外作业或课外作业或课外作业或课外19:40-21:00返 校20:00-20:4020:25-20:35休息或跳绳休息或跳绳休息或跳绳休息或跳绳回家运动机 动21:00-22:0020:35-21:30数学语文英语数学21:05-22:0021:30-21:40休息或跳绳休息或跳绳休息或跳绳休息或跳绳阅读和作文语文和阅读21:40-21:55阅读和文摘阅读和文摘阅读和文摘阅读和文摘文摘22:00睡觉睡觉睡觉睡觉睡觉睡觉睡觉说明：1、每天保证学习时间和学习任务，如遇作业过多，则增加学习时间。注意加快作业速度，提高学习效率。 2、如遇其它特殊情况，则临时调整计划，确保完成学习任务。 3、节假日参照周六和周日计划，并结合实际情况临时安排。 4、目标：数学——前三名；英语——前五名；语文——前十名；物理——前五名。