学习计划作息时间表.xlsx

学习计划／作息时间表时间星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日备注时间6:20起床起床起床起床起床起床起床6:25-6:40早读早读早读早读早读早读6:45-7:05早餐早餐早餐早餐早餐早餐早餐7:15-12:20国画国画国画国画国画培优语/英/练字12:30-13:00中餐中餐13:40-15:25学习学习学习学习学习培优作 业16:00-17:40培优作业数 学17:40-18:10运动运动运动运动运动物 理18:20-18:50作业作业作业作业作业晚餐晚餐18:50-19:30晚餐晚餐晚餐晚餐晚餐数学数 学19:35-20:25作业或课外作业或课外作业或课外作业或课外作业或课外19:40-21:00返 校20:25-20:35休息或跳绳休息或跳绳休息或跳绳休息或跳绳回家运动机 动20:35-21:30数学语文英语数学21:05-22:0021:30-21:40休息或跳绳休息或跳绳休息或跳绳休息或跳绳阅读和作文语文和阅读21:40-21:55阅读和文摘阅读和文摘阅读和文摘阅读和文摘文摘22:00睡觉睡觉睡觉睡觉睡觉睡觉睡觉说明：1、每天保证学习时间和学习任务，如遇作业过多，则增加学习时间。注意加快作业速度，提高学习效率。 2、如遇其它特殊情况，则临时调整计划，确保完成学习任务。 3、节假日参照周六和周日计划，并结合实际情况临时安排。 4、目标：数学——第一名；英语——前五名；语文——前10名；物理——第一名。