土豆的功效与作用

土豆的功效与作用土豆的别名马铃薯洋芋地蛋山药蛋土豆的功效与作用土豆味甘性平微凉入脾胃大肠经有和胃调中健脾利湿解毒消炎宽肠通便降糖降脂活血消肿益气强身美容抗衰老之功效主治胃火牙痛脾虚纳少大便干结高血压高血脂等病症还可辅助治疗消化不良习惯性便秘神疲乏力慢性胃痛关节疼痛皮肤湿疹等症土豆的功效与作用有哪些功效一土豆能留住岁月的脚步土豆有营养是抗衰老的食物它含有丰富的维生素B1B2B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素还含有微量元素氨基酸蛋白质脂肪和优质淀粉等营养元素经常吃土豆的人身体健康老的慢健康提醒吃土豆也有禁忌的吃土豆要去皮吃有芽眼的地方一定要挖去以免中毒切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡泡太久会造成水溶性维生素等营养流失买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆以免龙葵素中毒效果二土豆能减肥吃土豆不必担心脂肪过剩因为它只含01的脂肪是所有充饥食物中脂肪含量最低的每天多吃土豆可以减少脂肪摄入可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉消除你的心腹之患土豆对人体有很奇妙的作用瘦人吃能变胖胖人吃能变瘦常吃身段会变得苗条起来认为自己身材不够理想的人只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间不必受节食之苦便能收到越贪吃