365文库
登录
注册
福利来袭，限时免费在线编辑
转Pdf
下载我编辑的
下载原始文档
收藏
不美不好不温柔
上传于：2025-01-08
茯苓：茯苓味甘、淡，性平；归心、脾、肺、肾经；气微性和，可升可降；具有利水渗
湿，健脾补中，宁心安神的功效；
山药：秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃
的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。
芡实：芡实被誉为“水中人参”，有健脾养胃，益肾固精的作用。芡实60%以上的为碳水
化合物，含有丰富的维生素和矿物质，不但易消化吸收，而且可以补充人体所需物质，不
伤脾胃，兼得进