国旗下讲话

老师们、同学们: 大家早上好! 今天我国旗下讲话的题目是《课间休息方法多》。 同学们，课问十分钟的休息是非常必要的。文明有序的课间游戏，能给大家 带来轻松和愉悦, 好让大家以饱满的热情投入到下一节课的学习当中去, 但我们 也经常发现有的同学没有进行有益的活动,只是一味地在走廊内追逐打益。 好多 同学楼梯上拉拉扯扯、跑来跑去，攀疏扶梯，这样既不安全又不雅观，跑得满头 大汗，累得气喘吁吁，坐到教室里好长时间平静不下来，很是影响学习; 还有， 课间休息时，我们经常会听到一些同学不是在轻声细语地交谈，而是高声喊叫、 大吵大闪。有的同学为了一点小事就争吵不体，甚至大打出手,文明礼仪在他们 这里荡然无存。 同学们, 我们中华民族素来就具有“礼仪之邦”的美称，具备礼仪修养是做 人的基本要求。文明礼狐不仅能给社会、给他人带来愉快, 也能给自己带来快乐、 温醒。 因此，和希望同学们都能科学合理地安排课间活动的内容，那我们该如何做 呢? 在此我提出几点建议: 1. 做好课前准备工作，当下课铃声响起以后， 请同学们先做好下一节课的课 前准备，再进行其它的活动。这也是上好下一节课的前提。 2. 呼吸一下清新的空气。一节课坐在教室内，室内的二氧化碳不断增加，容 易使人精神疫乏。课间十分钟的时候，走出教室去操场呼吸新鲜的空气，可以让 我们疲劳的身心得到和舒缓。 3、远姚、让眼睛疲劳得到缓解。课间十分钟做做眼保健操，珊望远方的景 物，让我们疲劳的眼睛能够得到轻松地休息。 生 回味所学内容，增强消化能力。