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上传于：2025-03-26
合理的饮食能够为身体提供充足的营养物质，促进生长发育、增强免疫力、预防疾病，并维持良好的生活质量。了解各年龄段的营养需求特点，制定针对性的饮食建议，对于个人健康和家庭饮食规划具有重要意义。从呱呱坠地的婴儿到步入老年的长者，每个阶段都有其独特的营养需求密码，等待我们去解锁。