大学生实用职业规划书.docx

联系电话院系学院姓名稻壳儿专业第一章自我认知第二章职业分析第三章职业目标与路径设计第四章具体行动计划第五章评估调整前言凡事预则立不预则废计划固然好但更重要的在于其具体实践并取得成效任何目标只说不做到头来都会是一场空然而现实是未知多变的定出的目标计划随时都可能遭遇问题要求有清醒的头脑职业规划其实就是人生计划一个人如果没有规划好自己的人生且不清晰自己的目标即使他的学历很高知识面很广那么也只能是一个碌碌无为的平庸之人又生命清或者只能一辈子做别人的跟班做一个等着时间来把自己生命耗尽的人单是必需的它能使人树立一种精神理想和追求一本书中这样写到一个不能靠自己的能力改变命运的人是不幸的也是可怜的因为这些人没有把命运掌握在自己的手中反而成为命运的奴隶而人的一生中究竟有多少个春秋有多少事是值得回忆和纪念的生命就像一张白纸等待着我们去描绘去谱写第一章自我认知认识自我是职业生涯规划的基础只有全面客观地了解自我才能进行合理的职业定位进而规划个人职业生涯行动方案我将通过自我家庭他人的评估和专业职业测评综合分析以认识自我个人基本情况目前是一名大一的护理系的学生身高五官端正热爱运动身体健康喜欢打篮球和唱歌弹吉他每天坚持晨读和看英语文章备考英语四级是一名心理委员自己也对心理学方面的知识感兴趣所以平时会看很多心理学方面和人际交往方面的书籍职业兴趣作为护理系的学生大部分人所认为的就业方向应该就是护士可是我对心理学方面的知识更感兴趣所以我更想做一名心理咨询师职业能力及适应性根据职业兴趣测试的测评报告显示我的类型是博爱型基于博爱的理想设身处地的关怀他人才储分析我的性格类型倾向为内向直觉情感判断倾向度不假思索指数寻求思想关系物质等之间的意义和联系希望了解什么能够激励人对人有很强的洞察力有责任心坚持自己的价值观对于怎样更好的服务大众有清晰的远景在对于目标的实现过程中有计划而且果断坚定型的人生活在思想的世界里有计划有条理喜欢遵照固有的模式处理问题乐于探求独特的方式以获得有意义的成长和发展通过认同和赞扬与别人进行沟通具有很强的说服力可以成为伟大的领导者喜欢独处性格复杂有深度是独立的思考者忠诚有责任心喜欢解决问题通常在认真思考之后行动在同一时间内只专注一件事情有敏锐的洞察力相信灵感努力寻求生活的意义和事件的内在联系有坚定的原则就算被别人怀疑也相信自己的想法和决定依靠坚韧不拔取得成功他人能随时体会到我的善良和体贴但不太了解我因为我总是做的含蓄和复杂事实上我是非常重感情忠于自我价值观有强烈的愿望为大家做贡献有时候你我很紧张和敏感但表现的深藏不露我倾向于拥有小范围的而深长久远的友谊我适合的领域有咨询教育科研等领域文化艺术设计等我适合的职业有特殊教育教师建筑设计师培训经理培训师职业指导顾问心理咨询师网站编辑作家仲裁人人力资源经理事业发展顾问营销人员企业组织发展顾问职位分析人员媒体特约规划师编辑艺术指导杂志口译人员社会科学工作者心理诊疗师大学教师人文学科艺术类心理学教育学社会学哲学及其它领域的研究人员作家诗人剧作家电影编剧电影导演画家雕塑家音乐家艺术顾问设计师性格特征活泼开朗喜欢与人交往朋友多不喜欢单纯的做事情在合适的场合可以产生充分的个人热情和激情心思缜密具有本能的洞察力能够看到实物的深层含义满怀热情和同情心渴望为他人的幸福做贡献注意他人的情感和利益能够很好地处理复杂的人性格正直对别人的情绪敏感能理解体会别人的心情善于安慰鼓励别人职业价值观敏感和细腻的个性让我一直对心理学充满了好奇和向往做了一个多学期的心理委员和接受心理委员培训后我不断地观察和感受班上一百多个同学的心理变化也用自己的真诚和关爱帮助鼓励他们中的每一个那时有同学找我谈心很多问题比如宿舍关系考试焦虑茫然困惑爱情受挫等等都像我所经历过的事情因此我可以更能洞察并理解他们的内心有了这份共情作基础我能较好地安慰他们并解决他们的心理为题而每次他们心理问题解决后露出的笑容更是让我高兴和自豪这个过程让我体会到了能够通过心灵沟通的方式拉近与人的距离也让我在此感受到每个人都需要寻找一定的方式去面对自己的心灵心理咨询活动本身就是一种心灵的沟通过程心灵的沟通与情感的交流需要艺术的方式享受生命的过程要懂得尊重生命那么就从让生命与心灵对话开始心理咨询师将是开启那扇窗的先行者胜任能力我具有强烈的感情坚定的原则和正直的人性即使面对怀疑仍相信自己的看法与决定我具有本能的洞察力能够看到事物更深层的含义我忠诚坚定富有理想珍视正直十分坚定以至达到倔强的地步因为珍视友谊和和睦喜欢说服别人使之相信他们的观点是正确的愿意毫无保留地激励同伴避免争吵满怀热情与同情心强烈地渴望为他人的幸福做贡献注意其他人的情感和利益能够很好地处理复杂的人具有深厚复杂的性格既敏感又热切有一个交往深厚持久的小规模的朋友圈在合适的氛围中能产生充分的个人热情和激情自我分析小结我对别人的情绪敏感能理解体会别人的心情善于安慰鼓励别人对文字语言敏感善于分析总结善于从整体上把握事物能理解复杂的理论概念善于将事情概念化善于从中推断出原则擅长策略性思维但有时容易将别人或事情理想化不够实际第二章职业分析家庭环境分析经济状况父亲是普通工人母亲是家庭主妇经济收入状况中等社会资源较少家人期望父母期望我选择护士或心理咨询师认为这两个职业稳定就业好有一定的社会地位家族文化父母敬重医学这个行业使我从小就崇敬医学工作者感恩医学工作者对本人影响他们艰苦朴素的作风踏踏实实不求回报地帮助别人以及父母善良的好品质一直影响着我让我乐于服务他人学校环境分析大学学院是大学举办的独立学院她既志在秉承母体学校的优良办学传统也力求彰显学院自身的办学特色其护理学专业注重培养面向世纪适应我国社会主义现代化建设和医疗卫生事业发展需要德智体全面发展具备良好职业素养和较强实践能力熟悉多元文化具有创新精神和思辨能力比较系统地掌握人文社会科学医学预防保健及健康促进的基本知识及护理学的基本理论知识和技能能在医疗领域内从事临床护理预防保健护理管理护理教育和护理科研的高素质护理专业人才所设的主要课程有人体解剖学病理生理学药理学病原生物学健康评估护理学基础内科护理学外科护理学妇产科护理学儿科护理学精神科护理学社区护理学及护理伦理学灾难护理学传染病护理学急危重症护理学妇产科护理学儿科护理学中医食疗养生康复学等并且学校注重对学生实操的培训加大投资给我们创造良好的整一套的实操环境和设备还会安排我们去老人院和医院社会实践和实操并且注重对学生综合能力和各个方面的培养鼓励学生报考考心理咨询师英语四六级公共营养师等社会环境分析就业形势中国每年自杀死亡的人数已达万人每年有万人自杀未遂者年中国万例抑郁症患者仅有得到治疗而的抑郁症患者抱有自杀倾向中国科学院心理研究所吴瑞华研究员认为缺乏从事心理咨询的专业人才是造成我国自杀率相对较高的原因之一据调查亿人口中有各种精神障碍和心理障碍患者达多万中国有亿人一生中需要介绍心理咨询和心理治疗亿青少年人群中受情绪和压力困扰的青少年就有万中国科学院心理研究所吴瑞华研究员认为缺乏从事心理咨询的专业人才是造成我国自杀率相对较高的原因之一我国年统计数字显示每百万人口只有个心理咨询工作者美国年的统计表明每百万人口有个咨询心理学家专家预测全国可能需要万心理咨询师而国内从事心理咨询及治疗的专业人员只有几千名所以国内心理咨询专业人员严重匮乏心理咨询师是拥有广阔前景的职业特别在教育医疗社区机关企业司法团系统等领域将有更大需求按有关规定监狱劳教部门大专院校各个系各中小学企事业单位的人事部等各个场所都应配备至名的心理咨询师就业政策目前我国心理咨询行业人员的主要从业方向可分为四类第一类是临床门诊型主要是由医疗保健部门在实施精神卫生工作的过程中同时兼顾心理咨询工作如三级甲等医院内所成立的心理科一般需要医学背景的科班学生第二类是专业服务型主要是一些心理科研人员通过专业手段为其受众提供服务如教育公安司法或民政等系统所成立的心理咨询室等一般需要高校心理专业科班生或公检法系统内人员出于岗位技能的需要通过在职培训提升第三类为商务运用型主要面向中高层次的企事业单位或个人提供服务如服务员工帮助计划个体心理调节等一般需要比较高级的心理咨询机构中有一定资历的心理培训讲师出面第四类为社区服务型主要指利用一些评测工具或情绪调适的方式为普通人群提供心理辅导如儿童早教中心孕产心理辅导机构等此类机构往往更多借助现有的成熟的心理评测工具或依托一定规模的教育培训机构对基层从业人员的实践经验要求不高具有一定的岗位容纳能力心理咨询师考核分为心理咨询师三级心理咨询师二级心理咨询师一级竞争对手实际上大多数通过培训机构出来的学员都因缺乏系统的实践经验难以获得市场的认可一位首批取得心理咨询证书的咨询师如是说虽然心理咨询有一定的市场需求但是有些心理咨询师却面临着没活干的尴尬境地所以心理咨询市场缺乏的不是证书的获得者而是来访者信得过且称职的心理咨询从业者职业环境分析行业分析心理咨询师行业现状美国每百万人口有个心理学家其中以上具有心理学或哲学博士学位我国年统计数字显示每百万人口只有个心理工作者其中具有硕士和博士学位的不足无论是数量还是质量我国的心理咨询者状况都不尽如人意发展趋势有的专家称我国心理咨询业发展潜力很大心理咨询产业远未形成规模心理咨询业将在未来年有长足的发展目前我国心理咨询不论就数量还是质量都有了很大的发展职业分析心理咨询师的工作内容从来访者及家属等信息源获得有关来访者的心理问题心理障碍的资料对来访者的心理成长人格发展智力社会化及家庭婚姻生活事件等进行全面评估概括心理和生理测查根据心理发展史和心理生理测查的结果对来访者作出心理诊断制定心理治疗计划并指导实施在心理咨询中发现来访者有精神障碍或躯体疾病时应及时请求会诊或转住其他专科心理咨询师工作要求初诊接待与资料的搜集整理能按心理咨询原则完成对求助者的初诊接待正确使用心理测验资料的整理格式初步诊断能依据初诊资料做出精神病和非精神病的判断能做出一般心理问题的诊断能进行严重心理问题的诊断能提出心理评估报告心理健康与心理障碍的知识能把握咨询态度与求助者建立良好的咨询关系制定个体心理咨询方案个体心理咨询方案的实施能运用参与技术进行咨询能运用影响技术进行咨询能初步识别和处理阻抗能初步识别和处理移情能初步进行行为矫正能运用合理情绪疗法进行咨询能进行心理咨询阶段性全程性的总结能写出咨询案例报告能协调咨询关系和及时转介能进行智力测验人格测验心理与行为问题评估应激及相关问题评估等等心理咨询师发展前景有的专家称我国心理咨询业发展潜力很大心理咨询产业远未形成规模心理咨询业将在未来年有长足的发展目前我国心理咨询不论就数量还是质量都有了很大的发展心理咨询师是拥有广阔前景的职业特别在教育医疗社区机关企业司法团系统等领域将有更大需求医院分析大学附属第一医院是国家重点大学大学附属医院中规模最大综合实力最强的附属医院也是国内规模最大综合实力最强的医院之一一院是华南地区医疗教学科研预防保健和康复的重要基地素以技精德高在我国和东南亚一带久负盛名年被评为香港人最信赖的中国内地医疗机构技术力量雄厚医疗成就卓著目前医院已与澳大利亚美国加拿大日本荷兰瑞典等多个国家的医院建立了学术交流与合作关系临床科室设有个二级学科和个三级学科医技科室有个并且设有心理咨询师地域分析珠江三角地区经济发达交通方便医疗条件好医疗技术发达人们的生活条件较好竞争压力大人们大多处于亚健康状态或多或少的都有心理方面的问题同时随着人们生活水平的提高自我意识的增强和政府的宣传教育越来越多的人们开始关注自身心理的健康他们需要被倾听开导和理解可是快节奏的生活能倾听和开导他们的人太少太少所以他们需要心理咨询师职业生涯条件小结目前心理咨询师空缺和社会对心理咨询师的需求紧张并且学校的教学和提供的学习条件和实习医院都不逊于其他学校所以我觉得我的职业生涯条件还算乐观第三章职业目标与路径设计职业目标的确立优势因素长处优势我有一个健康的心理状态我具有良好的人格条件有较好的沟通能力经常看心理学的书籍有一定的心理学知识和助人技巧并且能有意识的不断地认识自己充实自己剖析自己提高自己所以我具备一名出色心理咨询师的基本条件同时我是心理委员经常用心理学知识启发求助者进行自我探索帮同学解决心理问题有一定的实操基础弱势因素短处劣势首先在毕业院校和学历上有比较明显的劣势其次在专业方面就读的是护理专业相对于心理专业的同学对心理学的研究不够透彻所以要在自己的空虚的时间多看些关于心理学的书籍机会因素机会机遇首先要抓紧护士人才短缺这一机遇在有心理咨询室的三甲医院实习和工作和各科室的医护人员搞好关系关注心理咨询科室的心理咨询师的需求有机遇就投简历转科室在做护士期间增强和病人的沟通能力观察病人的心理帮有心理问题的病人解决心理问题多看些心理书籍为自己增加了更多的筹码威胁因素威胁风险医患关系紧张三甲医院就业竞争大结论职业目标将来从事医护行业的心理咨询师职业职业发展策略进入医院到珠江三角地区发展职业发展路径走专家路线职业目标的分解与组合把职业目标分成三个规划期短期中期远期详见第四章目标实现的策略路径考心理咨询师三二一级证书考英语四六级考护士证第四章具体行动计划短期目标的具体实施计划计划名称大学计划时间跨度年年总目标到有心理咨询室的三甲医院实习和工作分目标大一考英语四级大二要考心理咨询师三级证书和英语六级大三要学好护理理论知识和实操为实习做准备大四有心理咨询室的三甲医院实习和工作计划内容学习英语专业知识实操和心理学知识策略和措施大一适应大学生活为主参加学生会和与自己兴趣相关的社团发展自己的兴趣爱好查阅和英语四级和心理学有关的书籍同时学好专业课知识大二以专业学习和掌握职业技能为主阅读和英语六级和心理学有关的书籍报考心理咨询师三级证参加心理咨询师的培训大三学好专业理论知识和实操复习大一大二的专业知识为实习和考护士证做准备同时多看心理学的书大四时实习训练自己的综合素质培养锻炼自己的情商将理论知识实践为能力学习前沿的理论和技术谦虚不懂就问写好毕业论文同时多看心理学的书籍时刻准备投入心理咨询工作中期目标的具体实施计划计划名称毕业后五年的计划时间跨度年年总目标大学毕业后五年要考到心理咨询师二级证并在三甲医院做心理咨询师分目标毕业后第一年做好护士工作第二至四年要去心理咨询室做助理报考心理咨询师二级证考试第五年在医院心理咨询室做心理咨询师计划内容毕业后第一年做好护士工作增强和心理咨询室的医护人员的关系时刻抓住心理咨询师或助理的空缺的机遇并于第二至四年要去心理咨询室做助理报考心理咨询师二级证考试以优秀的成绩考取心理咨询师二级证书第五年在三甲医院做心理咨询师拥有自己办公桌策略和措施工作第一年以适应职场生活为主我要广泛地建立各种关系尽快调整自己的生活节奏熟悉护理的工作流程和文化增进与病人的关系关心病人的心理健康观察病人的心理帮有心理问题的病人解决心理问题看心理学的书籍为心理咨询实操奠定基础第二至四年去心理咨询室做助理报考心理咨询师二级证考试参加心理咨询师培训学好心理咨询的知识写好论文和案例分析做好案例经验总结以优秀的成绩考取心理咨询师二级证书第五年在三甲医院做心理咨询师拥有自己办公桌长期目标的具体实施计划计划名称毕业十年及以上计划时间跨度年年及以上计划总目标做心理咨询方面的专家将自己的心理咨询经验和领悟著作成书分目标毕业十年要开自己的心理咨询所和心理诊所二十年要成为心理咨询专家工作年后将自己的心理咨询经验和领悟著作成书计划内容毕业十年内要用心帮助求助者解决心理问题并要坚持写心理咨询案例总结多看心理学的书籍参加心理咨询师一级证书的考试及培训积累经验和资金开自己的心理咨询所和心理诊所空闲时间坚持看心理学的书二十年要成为心理咨询专家工作年后将自己的心理咨询经验和领悟著作成书培养更多的心理咨询师帮助更多的人解决他们的心理问题人生总目标的实现成为一名成功的心理咨询师和心理咨询方面的专家用心帮助更多的人解决他们的心理问题让每一个人都能快乐地生活第五章评估调整检查的内容职业目标评估假如一直没有好的机遇能够让我从事心理咨询师的工作那么我将做好护士的工作不仅可以用我的技术帮助人们减轻他们身体上的病痛还能在平时的护理工作中关心他们学会倾听解决他们心理方面的问题职业路径评估心理咨询师是一个长期的积累阅读和总结经验的过程就算很快开有自己的心理诊所我也会从心理咨询师努力做起虚心学习和请教平时有空就多看些书增加自己的阅读量把开心理咨询室定为自己的长期目标并为之努力实施策略评估当有些心理咨询者较暴躁或行为不端粗鲁时要耐心温柔理性待之其它因素评估当心理咨询师工资的时候我要正确面对现在心理咨询师行业收入待遇较低的情况虚心学习坚守岗位检查的时间在一般情况下我定毕业后的五年作为评估规划如果五年内我仍无法心理咨询师二级证并当上心理咨询师我将做好自己的护理工作做个好护士并在毕业后五年内考取护师结束语生命无法再来一次一个人也没有权力去选择自己的出身但是个人生涯是可以改造的我们人生的剧本是可以自己编写的职业是跨越一个人一生的事业规划职业其实也就是在规划自己的一生认真规划并加以实施你的人生便会充实但只会说华丽的言语是没用的只有用实际行动才能取得成功我相信一分耕耘一份收获我期待收获的季节天下没有免费的午餐一个人要想有所作为必须拿出勇气付出努力拼搏奋斗成功不相信眼泪成功不相信颓废成功不相信幻影每个人心中都有一把小刀雕刻着理想信心追求抱负每个人心中都有一睡森林承载着收获芬芳失意磨砺很多人都说人生像一场戏但我认为真实的人生没有办法像演戏一样戏演得不好可以重演但真实的人生走歪了就不能重演这就是我对自己的规划有计划固然是好事但要做到并不是一件简单的事不过只要有努力就一定会有成绩每个人都有自己的理想理想的实现还是要靠自己的不管你的理想有多美好没有辛勤的汗水都是不可能实现的美丽的花朵背后是枝叶的风霜雨露参天大树的下面是纵横百错的根系成功人士的背后是辛勤的汗水和多少个不眠夜