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慵
上传于：2025-01-02
盘根行功的具体练法，与走八卦掌十分相似，惟是八卦掌所走之圆圈较大(约三米直径)，盘根所走之圈则甚小(贾蕴高先生所走之圈直径仅为1米)，八卦掌走步时外脚扣而里脚不摆，盘根步则是一摆一扣，八卦步平起子落，盘根步脚跟先着地，然后全脚掌着地，八卦步双脚走一条线，盘根步则是走双线，且身法较低。