蚌埠医学院体育课教案

蚌埠医学院体育课教案 周次 6 授课地点 院南足球场 教师 王朝 课次 5 授课对象 06，07选项班 人数 30 专业 各专业 课题 学习脚内侧踢球技术 课 的 任 务 1． 学习脚内侧踢球技术 重 点 难 点 重点：学习脚内侧踢球技术 难点：踢球的5个步骤 教具 足球15个 结构 教 学 内 容 活动量 组织教法要求 T C 开 始 部 分 准 备 部 分 体育委员集合整队，检查人数，师生问好。 宣布课的内容（见教材内容）。 检查服装，安排见习生。 组织：四列横队 要求：集合整队要快、静、齐 1.绕足球场慢跑两圈 2.足球操 1）头部运动 2）上肢运动 3）腰部运动 4）下肢运动 5）踢腿运动 6）全身运动 7）跳跃运动 8）伸展运动 5 15 ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ▲ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ▲ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ 结构 教 学 内 容 活动量 组织教法要求 T C 基 本 部 分 1，学习脚内侧踢球技术 动作要领： 助跑：步幅均匀，整个助跑是加速度过程，特别是最后两步必须积极快速，为了加大踢球腿的摆幅和摆速，要求助跑的最后一步要稍大。支持脚的跨步选位落点要准确。踢球前不但要获得一定的前冲力，而且为了使身体在踢球时避免过早前冲和减少前踏的角度，最后一步要用跨步，支持脚落地时必须积极着地。 ②支撑脚站位：助跑最后一步，支撑脚要踏在球的前后轴线的平行线上，脚距球的距离大约在10～15厘米，脚尖正对击球方向。随着身体前移，支撑脚成滚动式地由脚跟过渡到脚前掌。膝关节随之微屈，膝关节的夹角在135°～150° ③踢球腿的摆动：踢球腿的摆动是在支撑脚向前跨步与助跑最后一步蹬离地面时，顺势向后摆起在支撑脚着地同时以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆的动作。 55 容易产生的错误： 初学者步点判断不好，最后一步支撑脚落点不准。另外助跑速度掌握不好，容易过快前冲影响摆腿，或没有加速，这样都会影响正确的踢球动作。 初学者支撑脚落地不准，容易出现以下三种错误：第一，支撑脚落地点靠前，造成不能充分加速摆腿，小腿刚开始加速即踢到球的后上方，造成击球点用力线与地面成一定角度，出球方向不是向前，而是向前下方。第二，支撑脚落地靠后，此时小腿摆动已超过身体重心，使身体重心落在后面，造成臀部下坐上体后仰，脚击球点在球的后下方；造成出球方向偏高。第三，支撑脚距球的一侧较远或较近，也就是脚与球的距离小于10厘米或大于15厘米，这样都破坏了根据人体结构特点所需要的合理位置。造成击球点不是球的后中部，而是偏左或偏右。 第一，后摆腿动作应与支撑脚落地同时进行，初学者有时容易造成支撑脚踏地后，才开始