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燕式平衡是什么

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萌了一番蠢了一堆 上传于：2025-03-13
文档简介
‌燕式平衡‌是一种体育动作，通过单腿站立、另腿后举、两臂侧上举的姿势开始，前脚向前一步，上体前倾，两臂前举或经前绕至侧平举，抬头、挺胸，支撑腿膝关节绷直，另一腿经后向上逐渐抬起，同时上体下压与地面平行，成后举腿高于头部的腹平衡
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