365文库
登录
注册
福利来袭，限时免费在线编辑
转Pdf
下载我编辑的
下载原始文档
收藏
365文库用户
上传于：2025-03-10
双脚分开与肩同宽或略宽于肩，膝盖弯曲，身体重心降低，背部挺直，双臂自然张开，保持身体平衡。眼睛要时刻注视着进攻球员手中的球和身体动作，根据进攻球员的移动及时调整自己的防守位置。正确的防守姿势能为防守动作提供良好的基础，快速做出反应。