5.1.2 克服考试焦虑 学案.doc

克服考试焦虑一学习目标知识知道考试焦虑是常见的心理现象了解考试焦虑的两种表现及主要原因掌握克服考试焦虑的常见方法能力培养自我认识自我评价的能力和运用正确的方法进行自我调节的能力情感态度价值观正确看待考试焦虑并克服考试焦虑培养正确健康的考试心理为升学和将来的就业打下良好的心理基础二学习重点重点正确看待和养成健康的的考试心理难点如何克服考试焦虑的心里三课前导学对中学生来说考试焦虑是一种常见的现象过度考试焦虑的表现为不集中记忆空白心慌气短手脚颤抖大脑不听使唤甚至晕倒过低的考试焦虑的表现为对考试不能引起相应的重视马虎大意等克服考试焦虑需要我们正确地学习考试与分数保持良好的状态克服考试焦虑的常见方法有四课堂导学导入作为中学生我们要正确看待考试培养考试的健康的心理去克服焦虑的心里使人生走向辉煌树立良好的职业理想就一定要干一番大事业你对此是否赞同请简要说明理由情景导入板书课题揭示目标在确立自己的职业理想时我们要考虑哪些因素英英今年准备参加中考平时她尊敬父母与父母和谐相处可是最近妈妈一问她学习的情况她就感到很不耐烦并顶撞妈妈据此回答第题你认为英英此时的行为是闭锁心理的表现性格内向的表现考试焦虑的表现代