中医同道必备的工具

中医同道必备的工具漂亮的时空钟全解20100510195210javascript转载原文标签httpunisinacomcncphptblogampkD7AAD4D8amptsbpostampstypetag转载httpblogsinacomcnsblog5d8a93a20100hqzkhtmlhttpblogsinacomcnu1569362850原文地址中医同道必备的工具漂亮的时空钟全解作者佛手图像载自httpwwwmst1739comhttpwwwmst1739com钟面简述从内到外太极图核心圈为太极图这个是普及性的常识不再赘述httpbaikebaiducomview13762htmhttpbaikebaiducomview2411htmhttpbaikebaiducomview140943htm河图第二圈由黑白点符号组成的是河图相传上古伏羲氏时洛阳东北孟津httpbaikebaiducomview140943htmhttpbaikebaiducomview15695htm县境内的黄河中浮出龙马背负河图献给伏羲伏羲依此而演成八卦后为周易来源河图用十个黑白圆点表示阴阳五行四象其图为四方形其中单数为白点为阳双数为黑点为阴四象之中每象各统领七个星宿共28宿其中四象按古人坐北朝南的方位为正位就是前朱雀后玄武左青龙右白虎此乃风水象形之源也如下北方一个白点在内六个黑点在外表示玄武星象五行为水所谓的天一生水地六成之东方三个白点在内八个黑点在外表示青龙星象五行为木所谓的天三生木地八成之南方二个黑点在内七个白点在外表示朱雀星象五行为火所谓的地二生火天七成之西方四个黑点在内九个白点在外表示白虎星象五行为金所谓的地四生金天九成之中央五个白点在内十个黑点在外表示时空奇点五行为土所谓的天五生土地十成之javascripthttpphotoblogsinacomcnshowpichtmlblogid662a74e80100hzbbampurlhttps5sinaimgcnorignal5d8a93a2g820fb3178da4洛书第三圈河图外围以带圈数字代表的一圈是洛书限于钟面位置所限httpbaikebaiducomview266642htm此处以数字代替洛书古称龟书传说有神龟出于洛水其甲壳上有此图象结构是戴九履一左三右七二四为肩六八为足以五居中五方白圈皆阳数四隅黑点为阴数见下左图洛书与中医的象数之学有着极为密切的关系与九宫图见下右图也息息相关口诀一数坎兮二数坤三震四巽数中分五为中宫六乾是七兑八艮九离门感谢各位的转载支持最近因为杂事太多一直留着个尾巴今天争取补齐呵呵十二经络与时辰第四圈是十二经络与相应时辰的旺相关系图简介如下httpphotoblogsinacomcnshowpichtmlblogid662a74e80100hzbbampurlhttps6sinaimgcnorignal5d8a93a2g8284eb5549c5httpphotoblogsinacomcnshowpichtmlblogid662a74e80100hzbbampurlhttps14sinaimgcnorignal5d8a93a2g8284f994d1ddhttpphotoblogsinacomcnshowpichtmlblogid662a74e80100hzbbampurlhttps4sinaimgcnorignal5d8a93a2h85d9fb2d96731手太阴肺经寅时3点至5点肺经旺寅时睡得熟色红精气足肺朝百脉肝在丑时把血液推陈出新之后将新鲜血液提供给肺通过肺送往全身所以人在清晨面色红润精力充沛寅时有肺病者反映最为强烈如剧咳或哮喘而醒养生之道此刻人体需要大量呼吸氧气进行深呼吸所以要求较深的睡眠在这个时候如果您咳醒的话最好是喝杯温开水能够缓解一下还可以去肺燥建议饮食多选择白菜梨子豆腐豆浆牛奶2手阳明大肠经卯时5点到7点大肠经旺卯时大肠蠕排毒渣滓出肺与大肠相表里肺将充足的新鲜血液布满全身紧接着促进大肠进入兴奋状态完成吸收食物中的水分和营养排出渣滓的过程清晨起床后最好排大便养生之道赶紧起床起床后喝杯温开水然后奔进厕所把一天积攒下来的废物都排出体外吧不过上厕所不要太赶很多老年人中风是因为这样引起的我们不如休息1020分钟清醒清醒头脑再去建议饮食多选择茄子菠菜香蕉蘑菇木耳玉米扁豆豌豆等3足阳明胃经辰时7点到9点胃经旺辰时吃早餐营养身体安人在此时段吃早餐最容易消化吸收也最好早餐可安排温和养胃的食品如稀粥麦片包点等过于燥热的食品易引起胃火盛出现嘴唇干裂唇疮等问题不吃早餐更容易引起多种病养生之道此时要吃早餐如果你不给它东西填饱它就一直分泌胃酸饿久了就会有胃溃疡胃炎十二指肠炎胆囊炎等危险饭后一小时后按揉胃经可调节胃肠功能4足太阴脾经已时9点至11点脾经旺已时脾经旺造血身体状脾主运化脾统血脾是消化吸收排泄的总调度又是人体血液的统领脾开窍于口其华在唇脾的功能好消化吸收好血液质量好所以嘴唇是红润的唇白标志血气不足唇暗唇紫标志寒入脾经养生之道脾胃不和消化吸收不好脾虚会导致记忆力下降等这段时间是我脾经开httpphotoblogsinacomcnshowpichtmlblogid662a74e80100hzbbampurlhttps4sinaimgcnorignal5d8a93a2h85d9fb2d9673穴运行的时间也是护脾最好的时间段已经要吃中午饭了有条件的建议在家做饭多选择牛肉羊肉猪肉扁豆番薯马铃薯豆腐芹菜玉米大米等水果可以选择苹果橘子柠檬柳橙等茶水可以选择绿茶花茶蜂蜜水等5手少阴心经午时11点至13点心经旺午时一小憩安神养精气心主神明开窍于舌其华在面心气推动血液运行养神养气养筋人在午时能睡片段对于养心大有好处中使下午至晚上精力充沛养生之道此时是心经开穴运行的时间我们饭后都想睡一会但是由于种种原因克制了这种欲望如果有条件只要稍微的睡10分钟也会对我们的心脏有很大的帮助也不要担心会发胖因为时间很短还可以帮助肠胃蠕动减少负担另外在饮食上也可以选择对我心脏有益的食物如饭前吃个番茄水果可选苹果葡萄茶水可选红茶绿茶花茶其他还有红豆番薯金针红枣鸡肉等6手太阳小肠经未时13点到15点小肠经旺未时分清浊饮水能降火小肠分清浊把水液归于膀胱糟粕送入大肠精华上输于脾小肠经在未时对人一天的营养进行调整如小肠有热人会干咳排屁此时多喝水喝茶有利小肠排素降火养生之道小肠经在运行的时间段小肠亚健康多表现为腹泻吸收功能下降易颈部疼痛头部头痛耳鸣风湿等如出现下腹部胀气或疼痛易出汗和便秘严重风湿病等现象那就要注意自己的身体在饮食上可以多选择红豆西瓜南瓜冬瓜鸡肉等7足太阳膀胱经申时15点至17点膀胱经旺申时津液足养阴身体舒膀胱贮藏水液和津液水液排出体外津液循环在体内若膀胱有热可致膀胱咳且咳而遗尿申时人体温较热阴虚的人最为突出此时适当的活动有助于体内津液循环喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效养生之道膀胱最活跃的时候适合多喝水要想尿尿这个时候一定不要总是憋着否则久了就会有尿潴留等情况发生即是说膀胱括约肌出现没有弹性的状况饮食建议木耳黑芝麻黑豆胡椒羊肉鸡肉牛肉8足少阴肾经酉时17点至19点肾经旺酉时肾藏精纳华元气清肾藏生殖之精和五脏六腑之精肾为先天之根人体经过申时泻火排毒肾在酉时进入贮藏精华的阶段此时不适宜太强的运动量也不适宜大量喝水养生之道对于肾功能有问题的人而言在这个时候按摩肾经的穴位效果最为明显此时是肾经开穴运行的时间在饮食上可以建议选择芝麻香蕉花生海带金针韭菜黄豆木耳螃蟹乌贼牛肉羊肉鸭肉鸡肉羊乳番薯等9手厥阴心包经戌时19点至21点心包经旺戌时护心脏减压心舒畅心包为心之外膜附有脉络气血通行之道邪不能容容之心伤心包是心的保护组织又是气血通道心包经戌时最兴旺可清除心脏周围外邪使心脏处于完好状态此时一定要保持心情舒畅看书听音乐或做SPA跳舞耍太极放松心情释放压力养生之道现在是心包经运行的时间心包经的虚症大多表现为润滑液分泌不足心跳异常气喘失眠多梦心悸亢奋语言障碍手掌发热等心脏不好的人最好在这个时候敲心包经效果最好此刻应该给自己创造安然入眠的好条件最好不要剧烈运动否则容易失眠所做的运动最好是散步建议食疗法番茄莲子金针红枣苹果葡萄红茶绿茶花茶番薯土豆鸡肉等10手少阳三焦经亥时21点到23点三焦经旺亥时百脉通养身养娇容三焦是六腑中最大的腑具有主持诸气疏通水道的作用亥时三焦能通百脉人如果在亥时睡眠百脉可得到最好的休养生息对身体对美容十分有益百岁老人有个共同特点即在亥时睡觉现代人如不想此时睡觉可听音乐看书看电视练瑜伽但最好不要超过亥时睡觉养生之道此刻要保持心境平静不生气不狂喜不大悲如果你跟老婆夜里吵架而且赌气很严重夜里11点气都还没消那你第二天一定精神萎靡不振11足少阳胆经子时23点至1点胆经旺子时睡得足黑眼圈不露中医理论认为肝之余气泄于明胆聚而成精人在子时前入眠胆方能完成代谢胆汁有多清脑就有多清子时前入睡者晨醒后头脑清晰气色红润没有黑眼圈反之常于子时内不能入睡者则气色青白眼眶昏黑同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶结石养生之道临床证明心脏病患者大多数在夜间发病和死亡家里如果有心脏病人要加强观察备好救心丸这时要上床睡觉有利于骨髓造血凡在子时前入睡者晨醒后头脑清晰气色红润食疗法花生芝麻核桃仁葡萄香蕉番茄莲藕韭菜木耳螃蟹鸡肉牛肉海带等12足厥阴肝经丑时1点至3点肝经旺丑时不睡晚脸上不长斑中医理论认为肝藏血人卧则血归于肝如果丑时不能入睡肝脏还在输出能量支持人的思维和行动就无法完成新陈代谢所以丑时前未能入睡者面色青灰情志怠慢而躁易生肝病脸色晦暗长斑养生之道必须进入熟睡状态让肝脏得到最充足能量如果丑时不入睡肝还在输出能量支持人的思维和行动就无法完成新陈代谢虚火旺盛的人在这个时候睡着还能够降虚火建议饮食多选择花生芝麻核桃仁山楂葡萄香蕉李子番茄莲藕韭菜木耳牛肉鸡肉海带等十二经脉的流注顺序十二经脉的流注是从手太阴肺经开始阴阳相贯首尾相接逐经相传到肝经为止从而构成了周而复始如环无休的流注系统将气血周流全身起到濡养的作用打瞌睡的那个坐好呵呵现在我们来八卦一下八卦最外圈的红色和灰色的乾兑离震巽坎艮坤就是大名鼎鼎的八卦了红色的是先天八卦灰色的是后天八卦卦者挂也是一种现象挂在我们的眼前故而称其为卦易经所说的卦是宇宙间的现象是我们肉眼可以看见的现象宇宙间共有八个基本的大现象而宇宙间的万有万事万物皆依这八个现象而变化这就是八卦法则的起源现在看来能够将观察到的宇宙现象归纳成八大类画成八卦没有超人的智慧如何得来所以八卦当真是智慧之学惜乎当下经常落人以迷信的把柄实在让人心痛易经系辞云古者包牺氏之王天下也仰者观象于天俯则观法于地观鸟兽之文与地之宜近取诸身远取诸物于是始作八卦以通神明之德以类万物之情是说八卦产生于古代初民们观天俯地的实践活动先天八卦也称伏羲八卦乾三连坤六断震仰盂艮覆碗离中缺坎中满兑上缺巽下断此八卦之象也天地定位山泽通气雷风相薄水火不相射八卦相错数往者顺知来者逆是故易逆数也4545周易说卦先天八卦图的特点1先天八卦图循环的过程有顺逆之分即由一至四反时针方向顺序为乾兑离震四卦乾象征天在最上方亦即南方由五至八顺时针方向顺序为巽坎艮坤四卦坤象地在最下方亦即北方白话易经2卦划相对乾三阳与坤三阴一对也坎中满与离中虚一对也震初阳与巽初阴一对也艮末阳与兑末阴一对也3先天八卦主生图中震巽为一炁乾金生坎水艮土生兑金离火生坤土周易浅述震巽在五行上都属木震一阳生巽一阴生故为一炁乾为金坎为水故乾金生坎水艮为土兑为金故艮土生兑金离为火坤为土故离火生坤土4在人事上表现了老与老少与少相对老男与老妇相对长男与长女相对中男与中女相对少男与少女相对5阳极阴生阴极阳生阴阳消长坤左顺时针至乾阳长阴消乾阳盛极巽起阴长阳消右顺至坤阴盛极6先天八卦图的炁的运转方向两种可用两种阴阳鱼旋转表示即右旋和左旋也称顺转和逆转炁以先天数的顺序可形成S形逆转所以先天八卦图中间配阴阳鱼图也划有左旋的气功逆修理论系用逆转图以阴阳消长的理炁看则是顺时针方向转循环不停周流八方按炁的阴阳消长看则可用顺时针阴阳鱼图来表示古代多这种图另从现代科技拍摄到的宇宙星系图也是顺时针旋转见图66后天八卦也就是文王八卦后天八卦图帝出乎震齐于巽相见乎离致役乎坤说言乎兑战乎乾劳乎坎成言乎艮4545周易说卦1先天与后天八卦图的方位区别先天八卦图是乾坤定南北离坎定东西后天八卦图是离坎定南北震兑定东西2先天八卦图与后天八卦图的体用区别先天八卦图是体后天八卦图是用后天八卦图是五行顺时针流行相生是合我们生存的自然环境如东木西金南火北水中国的土壤分布颜色东青色土南红色土云贵多红土西白色土多沙漠北黑色土西方金位生水我国的长江黄河源头都来自西方而东流入海3后天八卦图相对者相克除去艮卦坤卦二个土性的卦其余卦在五行上相对都相克如乾克巽坎克离兑克震4父母卦与子卦乾为父坤为母其余六卦皆乾坤所生共三男三女震为长男坎为中男艮为少男巽为长女离为中女兑为少女卦虽以父母子女为比喻但却内寓天地阴阳为万物之母阴阳交合乃生万物从无形到有形万物之体形于外而炁行于中的奥理5先天八卦图与后天八卦图在炁运的区别a先天八卦图卦炁特点表现为阴阳消长合壁自然天为生生不息为先天炁图见图66b后天八卦图卦炁特点表现为五行相生变易发展之道为后天炁图与河图之东木南火西金北水五行顺生一致httpphotoblogsinacomcnshowpichtmlblogid662a74e80100hzbbampurlhttps15sinaimgcnorignal5d8a93a2h85d9fe08887e最后再附赠一个八卦对应物象表供同道参考优惠吧呵呵八卦物象表卦名乾坤震巽坎离艮兑自然天地雷风水雨月火日山泽人父母长男长女中男中女少男少女五行金土木木水火土金属性健顺动入陷丽止悦动物马牛龙雏豕雉狗羊身体首腹足股耳齿目舌手口方位西北西南东东南北南东北西季节秋冬间夏秋间春春夏间冬夏冬春间秋数一八四五六三七二脏腑大肠脾胆肝膀胱肾心小肠胃肺