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欧美最新500强企业人才测评试题与答案 自我测试 测测你的EQ(情绪智商) 这是最近在欧洲流行的测试题。 可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚公司等世界500强中的众多企业都曾以此作为员工EQ测试的模板，帮助员工了解自己的EQ状况。此测试共33题，测试时间25分钟，最高EQ为174分。 如果你已经准备就绪，请开始计时。 第1～9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案，但要尽可能少选中性答案。 1．我有能力克服各种困难： A.是的B.不一定C.不是的 2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得： A.和从前相仿B.不一定C.和从前不一样 3．一生中，我觉得自己能达到所预想的目标： A.是的B.不一定C.不是的 4．不知为什么，有些人总是回避或不愿理我： A.不是的B.不一定C.是的 5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人： A.从未如此B.偶尔如此C.经常如此 6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论： A.我仍能专心工作B.介于A、C之间 C.我不能专心工作且感到愤怒 7．我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向： A.是的B.不一定C.不是的 8．我热爱所学的专业和所从事的工作： A.是的B.不一定C.不是的 9．气候的变化不会影响我的情绪： A.是的B.介于A、C之间C.不是的 第10～16题：请如实回答下列问题，将答案填入右边横线处。 10．我从不因流言蜚语而生气： A.是的B.介于A、C之间C.不是的 11．我善于控制自己的面部表情： A.是的B.不太确定C.不是的 12．在就寝时，我常常： A.极易入睡B.介于A、C之间C.不易入睡 13．有人侵扰我时，我： A.不露声色B.介于A、C之间 C.大声抗议，以泄己愤 14．在和人争辩或工作出现失误后，我常常感到震颤、精疲力竭，而不能继续安心工作： A.不是的B.介于A、C之间C.是的 15．我常常被一些不重要的小事困扰： A.不是的B.介于A、C之间C.是的 16．我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区： A.不是的B.不太确定C.是的 第17～25题：在下面问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案，同样少选中性答案。 17．我被朋友或同事起过绰号、挖苦过： A.从来没有B.偶尔有过C.这是常有的事 18．有一种食物使我吃后呕吐： A.没有B.记不清C.有 19．除去看见的世界外，我的心中没有另外的世界： A.没有B.记不清C.有 20．我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事： A.从来没有想过B.偶尔想到过C.经常想到 21．我常常觉得自己的家庭对自己不好，但又确切地知道他们的确对我好： A.否B.说不清楚C.是 22．每天我一回家就立刻把门关上： A.否B.不清楚C.是 23．我坐在小房间里把门关上，但我仍觉得心里不安： A.否B.偶尔是C.是 24．当一件事需要我做出决定时，我常觉得很难： A.否B.偶尔是C.是 25．我常常用抛硬币、翻纸牌、抽签之类的游戏来预测凶吉： A.否B.偶尔是C.是 第26～29题：下面各题，请按实际情况如实回答，仅需回答“是”或“否”即可，在你选择的答案旁边打“√”。 26．为了工作我早出晚归，早晨起床时我常常感到疲惫不堪： 是 否 27.在某种心境下，我会因为困惑陷入空想，将工作搁置下来: 是 否 28.我的神经脆弱，稍有刺激就会使我战栗: 是 否 29.睡梦中，我常常被噩梦惊醒： 是 否 第30～33题：本组测试共4题，每题有5种答案，请选择与自己最切合的答案，在你选择的答案下打“√”。 答案标准如下： 1 2 3 4 5 从不 几乎不 一半时间是 大多数时间是 总是 30．工作中我愿意挑战艰巨的任务。1 2 3 4 5 31．我常发现别人好的意愿。1 2 3 4 5 32．我能听取不同的意见，包括对自己的批评。1 2 3 4 5 33．我时常勉励自己，对未来充满希望。1 2 3 4 5 参考答案及计分评估 计分时请按照记分标准，先算出各部分得分，最后将几部分得分相加，得到的分值即为你的最终得分。 第1~9题，每回答一个A得6分，回答一个B得3分，回答一个C得0分。计 分。 第10~16题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。计 分。 第17~25题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。计 分。 第26~29题，每回答一个“是”得0分，回答一个“否”得5分。计 分。 第30~33题，从左至右分数分别为1分、2分、3分、4分、5分。计 分。 总计为 分。 专家点评 近年来，EQ情绪智商，逐渐受到了重视，世界500强企业还将EQ测试作为员工招聘、培训、任命的重要参考标准。 看看我们身边，有些人十分聪明、IQ很高，却一事无成，甚至有人可以说是某一方面的高手，却仍被拒于企业大门之外；相反，许多IQ平庸者，却反而常有令人羡慕的良机、杰出不凡的表现。 为什么呢？最大的原因，乃在于EQ的不同！一个人若没有情绪智慧，不懂得提高情绪自制力、自我驱使力，也没有同情心和毅力，就可能是个“EQ低能儿”。 通过以上测试，你会对自己的EQ有所了解。但切记这不是一个求职询问表，用不着有意识地尽量展示你的优点和掩饰你的缺点。如果你真心想对自己有一个判断，那就不应施加任何粉饰。否则，你应重测一次。 测试后如果你的得分在90分以下，说明你的EQ较低，你常常不能控制自己，极易被自己的情绪所影响。很多时候，你容易动火、发脾气，这是非常危险的信号——你的事业可能会毁于你的急躁。对此，最好的解决办法是认真学习并掌握一些情绪管理的知识和方法。 如果你的得分在90～129分之间，说明你的EQ一般，对于一件事，你在不同时候的表现可能不一，这与你的意识有关，你比前者更具有EQ意识，但这种意识不是常常都有的，因此你需要多加注意。 如果你的得分在130～149分之间，说明你的EQ较高，你是一个快乐的人，不易恐惧、担忧，对于工作你热情投入、敢于负责，这是你的优点，应该努力保持。 如果你的EQ在150分以上，那你就是个EQ高手，你的情绪智慧将是你事业有成的一个重要前提条件。 如果您想更深入地了解情绪并管理情绪，那么就赶快进入本书的学习吧！ 你对压力的了解有多少 在你认为正确的观点后打“√”，错的观点后打“×”。 1.人一旦有压力的感受，首先一定会觉得神经紧张。（） 2.只要你遭受到压力，你一定会知道的。（） 3.长期的运动会减弱你抵抗压力的能力。（） 4.有压力总是不好的。（） 5.压力会制造不愉快的问题，但不会置你于死地。（） 6.打针吃药就可以控制压力。（） 7.你离开单位时就会留下工作的压力而不会把它带回家。（） 8.压力只是“心事”，与身体无关。（） 9.压力是可以完全消除的。（） 10.除非你改变生活方式，否则你对压力一点办法也没有。（） 答案应该全是“×”，你认为对的越多，说明你对压力的了解越少。 压力自我测验 请以你最近6个月的生活情形来回答以下问题，请回答“是”或“不是”。 1.你最近感到有令你不舒服的紧张情绪吗？（） 2.你常与周围的人争辩吗？（） 3.你的睡眠有困难吗？（） 4.你觉得生活无意义吗？（） 5.有许多人干扰你或激怒你吗？（） 6.你想吃糖或甜食吗？（） 7.你抽香烟的花费增加了吗？（） 8.你渐渐地对酒或咖啡上瘾了吗？（） 9.你发现要集中精力工作有困难吗？（） 10.你会常忘记一些小事(如寄信)吗？（） 11.你渐渐对一些重要的事情(如约会、缴税)也变得健忘？（） 12.你上洗手间的次数增多了吗？（） 13.有人说你气色不太好吗？（） 14.你常和其他人有言语上的冲突吗？（） 15.你最近是否不止一次生病？（） 16.你最近是否有因为紧张而头痛的现象？（） 17.你最近是否有经常作呕的感觉？（） 18.你最近是否几乎每天都觉得轻微的头痛和晕眩？（） 19.你是否经常有胃部翻搅的感觉？（） 20.你总是匆匆忙忙地赶时间？（） 0~5个“是”：你的压力正常； 6~14个“是”：你的压力有些高，请及时进行调节； 15~20个“是”：高压危险！你的身心正在遭受到严重伤害，必要的话该寻求专业咨询机构的协助。 每一个人都有一个承受压力的极限，超过这个极限，压力增加时，生活和工作效能就会下降，继续增加到一定限度就会有危险出现。因此，通过一些测试了解自己所处的压力状态，对于进一步采取相应的措施调整压力是有益的。 A型与B型人格类型调查问卷 姓名性别年龄受教育程度 1.我总是力图说服别人同意我的观点。□1.是0.否 2.即使没有什么要紧的事，我走路也很快。□1.是0.否 3.我经常感到应该做的事太多，有压力。□1.是0.否 4.我自己决定的事，别人很难让我改变主意。□1.是0.否 5.有些人和事常常使我十分恼火。□1.是0.否 6.在急需买东西但又要排长队时，我宁愿不买。□1.是0.否 7.有些工作我根本安排不过来，只能临时挤时间去做。□1.是0.否 8.上班或赴约会时，我从来不迟到。□1.是0.否 9.当我正在做事时，谁要是打扰我，不管有意无意，我总是感到恼火。□1.是0.否 10.我总看不惯那些慢条斯理、不紧不慢的人。□1.是0.否 11.我常常忙得透不过气来，因为该做的事情太多了。□1.是0.否 12.即使同别人合作，我也总想单独完成一些更重要的部分。□1.是0.否 13.有时我真想骂人。□1.是0.否 14.我做事总是喜欢慢慢来，而且思前想后，拿不定主意。□1.是0.否 15.排队买东西，要是有人加塞，我就忍不住要指责他或出来干涉。□1.是0.否 16.我觉得自己是一个无忧无虑、悠闲自在的人。□1.是0.否 17.有时连我自己都觉得我所操心的事远远超过我应该操心的范围。□1.是0.否 18.无论做什么事，即使比别人差，我也无所谓。□1.是0.否 19.做什么事我也不着急，着急也没有用，不着急也误不了事。□1.是0.否 20.我从来没想过要按自己的想法办事。□1.是0.否 21.每天的事情都使我精神十分紧张。□1.是0.否 22.就是逛公园、赏花、观鱼等，我也总是先看完，等着同来的人。□1.是0.否 23.我常常不能宽容别人的缺点和毛病。□1.是0.否 24.在我认识的人里，个个我都喜欢。□1.是0.否 25.听到别人发表不正确的见解，我总想立即就去纠正他。□1.是0.否 26.无论做什么事，我都比别人快一些。□1.是0.否 27.当别人对我无礼时，我对他也不客气。□1.是0.否 28.我总觉得我有能力把一切事情办好。□1.是0.否 29.聊天时，我也总是急于说出自己的想法，甚至打断别人的话。□1.是0.否 30.人们认为我是个安静、沉着、有耐心的人。□1.是0.否 31.我觉得在我认识的人之中值得我信任和佩服的人实在不多。□1.是0.否 32.对未来我有许多想法和打算，并总想都能尽快实现。□1.是0.否 33.有时我也会说别人的闲话。□1.是0.否 34.尽管时间很宽裕，我吃饭也很快。□1.是0.否 35.听人讲话或作报告时，如讲得不好，我就非常着急，总想还不如让我来讲。□1.是0.否 36.即使有人欺负了我，我也不在乎。□1.是0.否 37.我有时会把今天该做的事拖到明天去做。□1.是0.否 38.人们认为我是一个干脆、利落、高效率的人。□1.是0.否 39.当有人对我或我的工作吹毛求疵时，很容易挫伤我的积极性。□1.是0.否 40.我常常感到时间已经晚了，可一看表还早呢。□1.是0.否 41.我觉得我是一个非常敏感的人。□1.是0.否 42.我做事总是匆匆忙忙的，力图用最少的时间办尽量多的事情。□1.是0.否 43.如果犯了错误，不管大小，我全都主动承认。□1.是0.否 44.坐公共汽车时，我常常感到车开得太慢。□1.是0.否 45.无论做什么事，即使看着别人做不好,我也不想拿来替他做。□1.是0.否 46.我常常为工作没做完、一天又过去了而感到忧虑。□1.是0.否 47.我认为很多事情如果由我来负责，情况要比现在好得多。□1.是0.否 48.有时我会想到一些说不出口的坏念头。□1.是0.否 49.即使领导我的人能力差、水平低、不怎么样，我也能服从、合作。□1.是0.否 50.必须等待什么的时候，我总是心急如焚，缺乏耐心。□1.是0.否 51.我常常感到自己能力不够，所以在做事遇到不顺利时就想放弃不干了。□1.是0.否 52.我每天都看电视，也看电影，不然心里就不舒服。□1.是0.否 53.别人托我办的事，只要答应了，我从不拖延。□1.是0.否 54.人们都说我很有耐心，干什么事都不着急。□1.是0.否 55.外出乘车、坐船或跟人约定时间办事时，我很少迟到，如对方迟到我就很恼火。□1.是0.否 56.偶尔我也会说一两句假话。□1.是0.否 57.许多事本来可以大家分担，可我喜欢一个人去干。□1.是0.否 58.我觉得别人对我的话理解太慢，甚至理解不了我的意思。□1.是0.否 59.我是一个脾气暴躁的人。□1.是0.否 60.我常常容易看到别人的短处而忽视别人的长处。□1.是0.否 分值统计 A型与B型人格类型调查问卷有60个问题，分为L、CH和TH三个分量表。 (一)先计算L量表，记分≥7分者，证明真实性不大，作废卷处理；低于7分者，有价值。 答“是”得分题8、20、24、43、52 答“否”得分题13、33、37、48、56 (二)CH量表，满分25分。 答“是”得分题 2、3、6、7、10、11、21、 22、26、27、32、34、40、 42、44、46、50、53、55、58 答“否”得分题1、14、19、30、54 (三)TH量表，满分25分。 答“是”得分题 4、5、9、12、15、16、17、 23、25、28、29、31、35、38、 39、41、47、57、59、60 答“否”得分题18、36、45、49、51 分型对照 类型总分 A型行为37～50分 MA型行为30～36分 M型行为27～29分 MB型行为20～26分 B型行为 1～19分 我国对人格类型的评定 A型较强的A型 MA型以A型为主的中间偏A型 M型中间型 MB型以B型为主的中间偏B型 B型较强的B型 表现特点 A型：好胜心强、追求成就、具有竞争性，做事匆忙、急躁，反应快而强烈、行动迅速、易受激怒、常有时间紧迫感和敌意倾向。 B型：人际关系随和、很少生气动怒、不易紧张、不赶时间、竞争性不强，喜欢平静生活，悠然自得。 M型：人格特点介于A型及B型之间。 量表说明 TH量表：时间匆忙、紧迫感特征(满分25分) 高分者：惜时如金，生活和工作节奏快，总有一种匆匆忙忙、感到时间不够用的感觉。渴望在最短的时间内完成最多的事情，对于节奏缓慢和浪费时间的工作或事会不耐烦、不适应。容易粗心大意，急躁。 低分者：时间利用率不高，生活、工作节奏不快，悠闲自得。心态平和，喜欢休闲和娱乐，做事有耐心，四平八稳，容易给人一种慢条斯理的感觉。 CH量表：争强好胜、怀有戒心或敌意特征(满分25分) 高分者：生活及工作压力大，渴望事业有所成就，竞争意识强烈，争强好胜，希望能出人头地，并对阻碍自己发展的人或事表现出激烈的反感或攻击意识。 低分者