365文库
登录
注册
福利来袭，限时免费在线编辑
转Pdf
下载我编辑的
下载原始文档
收藏
365文库用户
上传于：2025-03-21
许多职场人士面临着繁重的工作任务和紧张的工作节奏。长时间的加班、频繁的项目截止日期，使得身体和心理都承受着巨大压力。例如，互联网行业的程序员，为了赶项目进度，常常连续数周每天工作 10 小时以上，不仅要完成大量代码编写，还要应对各种技术难题和产品需求变更，长期处于这种高强度工作状态下，容易产生职业倦怠和焦虑情绪。